Іноді потрібно почути історію виживання іншої жінки, щоб допомогти вам побачити, що багато в чому ви по -справжньому не живі... що в деякому сенсі ви живете на автопілоті. Еллі Шенбергер та Хізер Кінг нещодавно передали мені це необхідне повідомлення.
Материнство і здоровий вибір
Іноді потрібно почути історію виживання іншої жінки, щоб допомогти вам побачити, що багато в чому ви по -справжньому не живі... що в деякому сенсі ви живете на автопілоті. Нещодавно Еллі Шенбергер та Хізер Кінг передали мені таке необхідне повідомлення.
Список справ, який ніколи не закінчується
Ваші дні, безперечно, виглядають чимось схожим на мої:
Вставай.
Утримайтеся від бажання пити каву прямо з каструлі.
Готуйте сніданок очима, що мутять очі.
Підготуйте та запакуйте обід.
Сприяйте миттю обличчя та чищенню волосся та зубів.
Повторіть щонайменше 62 рази: «Одягніть взуття та шкарпетки».
Поспішайте за двері до закінчення школи.
Постарайтеся виконати якомога більше роботи в мить ока, що ми називаємо шкільним днем.
Приготуйте вечерю і прикусіть своїм дітям їсти цю вечерю.
Заправляйте дітей у ванну.
Контролювати виконання домашнього завдання.
Полегшіть чищення волосся та зубів… знову.
Втягніть усіх.
Порожні ящики для обіду.
Почистіть кухню та запустіть посудомийну машину.
Впасти на диван купою.
Поповзти в ліжко, пообіцявши знайти час завтра, щоб знайти час, щоб по дорозі піклуватися про себе.
Стрес і повсякденні вимоги мають підступний спосіб кріплення з плином часу, натискання та наполягати, поки вас не охопить усвідомлення того, що для реалізації має відбутися щось велике зміна.
Повідомлення, яке мені потрібно було почути
Коли я прямував до Творчий Альянс '12, нещодавній конференції для 45 письменників та інших творчих типів у чудовому Оджаї, штат Каліфорнія, я сподівався повернутися з почуттям підзарядки. Чотири дні прогулянки прозвучали як ідеальне рішення.
В останній повний день реколекцій ми сиділи по колу на сонці і слухали Хізер Кінг та Еллі Шенбергер вести бесіду під назвою «Ідентичність і здача», в якій вони, серед багатьох інших речей, говорили про те, що відбувається, коли відбувається життя.
Кожен з них поділився частинками боротьби, з якими стикався і мужньо долав останні роки.
Еллі та Хезер згадували боротьбу Еллі з раком, і їхні слова пронизували мене. Еллі описала, як вона лежить у ліжку, а звуки сімейного життя несуться сходами до її кімнати. Вона пригадала, як важко було лежати і слухати звук когось іншого, хто виховує її дітей.
Їхнє послання було більшим, ніж я можу підсумувати та визнати справедливим, але в цей момент там, у тепле сонячне світло, що дивиться на прекрасне обличчя Еллі... обличчя вижившого… У мене був момент усвідомлення.
Слухаючи її слова, я розлютився на себе. Сердитий, що сприймаю своє здоров’я як належне... соромно, що не піклуюся про себе краще. Тому що я може але я ні.
Протягом цілодобової поїздки додому з реколекції її слова постійно кружляли в моїй голові.
Прихильність здоровим змінам
Сьогодні вранці я одяг біговий одяг, зашнурував кросівки, розкопав занедбану бігову доріжку, і я побіг.
Я біг за Еллі.
Я біг за сім'ю.
Я біг для себе.
Завтра, цілком ймовірно, я поб'юсь туди потрапити, але повторю процес ще раз.
І я буду прагнути пам’ятати, наскільки мені пощастило, що я можу.
Дякую, Еллі... мільйон разів.
Докладніше про турботу про себе
Чому "час для мене" - це така велика справа
Наука мислення: Як зміна думок може змінити ваше здоров’я
Чому «час для мене» має важливе значення для вашого здоров’я
