Втрата ваги дитини - це завжди чутлива тема. По -перше, є деякі мами, які перетворюють це на змагання. А ще є мами, які відверто брешуть про свою дитину втрата ваги способи змусити решту нас почуватись погано.
Більше відео новин ABC | Світові новини ABC
Добре, можливо, «брехня» - це сильне слово. Давайте підемо з «перебільшенням» заради аргументу. Женевієва Шоу Браун, редакторка подорожей та способу життя ABC News та мати двох дітей, спробувала дієта для малюків після зізнання, що вона витрачала більше часу на приготування смачних страв для своїх дітей, ніж для себе.
Вона сказала: «І тому я задумалася про те, щоб сісти на дитину - а точніше - на дієту своєї дитини. Триразове харчування плюс одна закуска щодня. Що буде, якби я їв саме те, чим годував свого однорічного малюка? Звісно, більші порції, і потримайте дві пляшки мигдального молока на день, які він випиває. Але я збережу каву ».
Зрештою, Шоу втратила два кілограми за чотири дні від того, що вона називає дитяча дієта. Вона з’їла три квадратних страви із закусками і перестала випасатись цілий день. Вона розповіла, що ніколи не була голодна і мала більше енергії, навіть якщо двоє дітей під ногами.
Зразковий день її харчування, схожої на немовля, виглядає приблизно так: «Сніданок: вівсянка з фруктами та тости з хумусом; Обід: міні -обгортання з кус -кусу та індички та сиру; Перекус: Сир та сухарі; Вечеря: індичка, фарш і зелена квасоля.
По -перше, я думаю, що чудово, що Шоу витрачає час на те, щоб приготувати своїм дітям усі ці різноманітні та смачні страви. Я певною мірою хочу, щоб вона була моєю матір’ю і жила у мене вдома. Але я вважаю справедливим сказати, що «дитяча дієта» є помилковим.
Я все про дієту та здорове харчування, але в основному Шоу досяг збалансованого харчування з контролем порцій. Для решти матерів, які також практикують дієту для малюків і гризуть тарілки своїх дітей, тому що час їжі настільки напружений, що ми, ймовірно, наберемо кілька кілограмів, з’ївши зайві курячі самородки та виноград, які потрапляють на підлогу. Ось так виглядає справжня дієта для малюків.
Деякі з цих порад щодо дитячого раціону є фантастичними, щоб допомогти вам схуднути, наприклад, їсти звичайні страви та закуски, практикувати контроль порцій та їсти лише тоді, коли ви голодні. Але мами немовлят знають, як виглядають справжні харчові звички малюків, і, ймовірно, вони не сприяють значному схудненню: їжте їжте лише білу їжу протягом трьох днів поспіль, ведіть боротьбу за те, що їсте ваші овочі, і плачте, коли ви не отримуєте піцу кожного разу обід.
Це звучить приблизно правильно.
Детальніше про батьківство
Учитель вашої дитини - расист. Що ти робиш?
Я не купую новорічні подарунки своїй дочці
Група зброї Джорджії робить фотографії з Дідом Морозом на новий рівень
