Як заспокоїти алергію за допомогою місцевого меду - SheKnows

Популярні знання стверджують, що їсти місцево мед є природним засобом проти сезону алергії. Але що говорить наука?

Пов’язана історія. Найсучасніші очищувачі повітря, які дійсно вміють очищати повітря

Ажіотаж про місцевий мед

Якщо ви запитаєте групу людей про природні засоби для сезонної алергії ви, ймовірно, почуєте одне або два твердження, що вживання меду місцевого походження може зменшити симптоми алергії. Існує думка, що бджоли вливають місцеві алергени в мед, вироблений у їхніх вуликах. Коли люди вживають цей мед, пилок служить своєрідним протиотрутою або «вакциною» проти проблемних місцевих алергенів, тим самим зменшуючи симптоми.

Це досить вагоме твердження, і багато людей клянуться їсти місцевий мед за симптомами алергії. Але нам цікаво: що насправді говорить дослідження?

Відокремлення ажіотажу від фактів

Цікаво, що наука точно не підтримує шуми про місцевий мед як протиотруту від алергії. Згідно з Об'єднані служби алергії, кількість пилку в меді незначна і не забезпечує споживачам помітного полегшення їх симптомів. Фактично, дослідницькі дослідження показують, що немає різниці в симптомах між споживачами, які вживають місцевий мед, мед комерційного виробництва або плацебо.

По суті, це означає, що всі люди, які клянуться місцевим медом за сезонними симптомами алергії, ймовірно, просто відчувають ефект плацебо.

Розумні очікування

На щастя, вам не доведеться впадати у відчай, кидаючи сирий або місцевий мед. Мед може безпосередньо не зменшити симптоми сезонної алергії, але він може покращити загальний стан здоров’я, тому ви будете менш схильні до інфекцій та хвороб, що імітують та посилюють алергію. За словами доктора Раллі Макалістера, наука насправді підтримує такі переваги місцевого меду:

• Мед посилює антиоксиданти в крові. В одному дослідженні людей, які споживали мед протягом 30 днів, порівнювали з групою людей, які не споживали мед. Споживачі меду відчули помітне збільшення антиоксидантів у крові, що пов’язано зі зменшенням захворюваності.
• Мед знижує окислювальний стрес. Вільні радикали пошкоджують людський організм на клітинному рівні, а вільні радикали часто утворюються внаслідок окисного стресу. Люди, які вживають мед, відчувають зниження окисного стресу, що може запобігти хронічним станам.
• Мед зменшує запалення. При нанесенні на шкіру мед може зменшити запалення і сприяти загоєнню. Незалежно від того, чи є у вас рана або алергічна шкірна реакція, нанесення меду безпосередньо на уражену ділянку допоможе швидше загоїтися.

Ви можете відчувати себе добре, додаючи місцевий мед у свій розпорядок дня, щоб поліпшити загальний стан здоров’я. Незважаючи на те, що він не може безпосередньо зменшити ваші сезонні симптоми алергії, місцевий мед абсолютно змусить вас почуватись краще і менш схильний до хвороб та запалень, які можуть погіршити алергію.

Більше з Садоводство на відкритому повітрі

Природні засоби проти сезонної алергії
20 божевільних способів освітлити свій двір
Прості поради щодо запобігання помилкам