Колишня зірка кіно для дорослих Дженна Джеймсон годує грудьми під час кето -дієти -і їй набридла неінформована, непрохана критика з боку мами-шахраїв.
Телевізійна особистість була відкритою щодо неї обох подорожі грудним вигодовуванням та схуднення. Але не всі підтримували її кетогенний спосіб життя-дієта виступає за споживання низьковуглеводних продуктів з високим вмістом жирів-коли вона досягає два роки годування доньки грудьми, Батель Лу.
"Давайте поговоримо про грудне вигодовування та кето", - написала мати трьох дітей в Instagram. «Здається, ця тема досить табу. Багато недоброзичливців викривають брехню на кшталт «вам потрібно їсти овес, щоб виробляти достатню кількість молока». Це дуже смішно ».
Перегляньте цей допис в Instagram
Давайте поговоримо про грудне вигодовування та #кето, здається, ця тема досить табу. Багато недоброзичливців викривають брехню на кшталт «вам потрібно їсти овес, щоб виробляти достатню кількість молока». Серйозно смішно. Я довго думав про те саме. Тож, коли я розпочав #weightlossjourney, я повільно віднімав вуглеводи протягом тижня, контролюючи свої запаси. Я не зовсім впевнений, чому я думав, що оброблені продукти сприяють моїм казковим запасам. Я абсолютно помилявся. Як тільки я захворів на повний кетоз, у мене збільшилося молоко. Я думаю, що багато людей думають, що Кето - це салямі з беконом і велика кількість сиру. Насправді він досить добре округлений з великою кількістю органічних овочів, риби та яєць. Я усвідомлюю, що всі жінки не однакові, але я думаю, що якщо ви проведете своє дослідження, почніть повільно і стежте за собою…. медсестринство та кето йдуть рука об руку 👏🏻👏🏻👏🏻 пс- я почав кето-спосіб життя, коли Бателю було 1 рік. Вона їла багато цільної їжі, а також годувала грудьми. #нормалізувати грудне вигодовування #кетотрансформація #перед і після схуднення #переривчасте голодування #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum МОЯ КОРОЛЕВА ФУТБОЛКА ДОСТУПНА НА МОЇЙ ПОШТАРКІ РОЗМІРИ (посилання в моїй біографії)
Допис, яким поділився користувач Дженна Джеймсон Біттон (@jennacantlose) на
Джеймсон, який опублікував її паралельне фото до та після початку кето-дієти, додав, що колись вона теж була скептично налаштована. Але після тижня ретельного моніторингу її грудного молока, «повільно віднімаючи вуглеводи», Джеймсон помітив, що вона фактично збільшилася, а не знизила загальне виробництво.
"Я не зовсім впевнений, чому я думав, що оброблені продукти сприяють моїм казковим запасам. Я абсолютно помилявся ", - написав Джеймсон. "Як тільки я захворів на повний кетоз, у мене збільшилося молоко".
Вона закінчила свій пост, пояснивши деякі інші поширені помилки щодо кето -дієти.
"Я думаю, що багато людей думають, що Кето - це все це бекон, салямі та велика кількість сиру", - продовжила вона. «Він насправді досить добре зібраний з великою кількістю органічних овочів, риби та яєць. Я усвідомлюю, що всі жінки не однакові, але я думаю, що якщо ви проведете своє дослідження, почніть повільно і стежте за собою…. годування та кето йдуть рука об руку ».
Її заключна думка про те, що «жінки не однакові», є важливою. Всі тіла різноманітні і мають різні харчові вимоги. Лише тому що Джеймсон стверджує, що схудла, змінивши своє харчування після пологів не означає, що кожна нова мама може і повинна наслідувати її приклад.
Перегляньте цей допис в Instagram
На попередньому фото зображена втомлена молода мама в абсолютному коханні. Боляче, але піднесено. Бателю було всього 2 тижні… і я все ще в захваті від того факту, що моє тіло зробило ідеальну дитину вагою 8 фунтів. Я шаную це прекрасне тіло. Батель зараз 21 місяць, і я все ще в захваті від цього тіла, яке продовжує живити її. Сподіваюся, що всі ви, мамочки, розумієте, наскільки ви чарівні! PS- дякую за всі молитви за мого чоловіка. Він піде на операцію сьогодні о 18:00 *** оновлення, яке він зараз готується до операції 😨 *** оновлення- він вийшов з операції і почувається дуже добре. Я знаю, що він витримає враження. Барух Хашем. Шабат Шалом #кетотрансформація #перед і після втрати ваги #позитивні енергії #перед і після #постіпарту #післяпологовий період #грудне вигодовування #кетодієта #кето #кетотрансформація #переривчасте голодування #біохімування #молитви #шабатшалом
Допис, яким поділився користувач Дженна Джеймсон Біттон (@jennacantlose) на
Крім того, пост Джеймсона піднімає ще один чудовий момент: те, що ви їсте під час грудного вигодовування, важливо. Звісно, це не означає, що дієта кожного буде чи повинна виглядати однаково під час процесу. Американський коледж акушерів та гінекологів рекомендує це жінки, що годують груддю, їдять від 450 до 500 додаткових калорій на день щоб допомогти у виробництві молока, і єдині продукти, які ACOG спеціально пропонує не вживати надто багато риба з високим вмістом ртуті (наприклад, риба -меч і макрель), кава (більше 200 міліграмів на день) та алкоголь. Як завжди, вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб визначити, які продукти найкраще підходять для вашого організму та потреб грудного вигодовування.
Хоча ми на це не сподіваємось все мами-шамерки відмовляться від переслідування Джеймсона в Інтернеті, ми оптимістично очікуємо, що її останній допис викличе змістовну розмову та надихне батьків на те, що краще для їх. А поки дозвольмо Джеймсону жити своїм найкращим життям, гаразд?
