Якщо ви мама з маленькими дітьми, це може здатися неможливим, щоб забити якийсь так необхідний час на самоті. Хороші новини: ми знаємо, як відійти навіть від найжвавішого дому, щоб відпочити і зарядитися енергією. (І ми не обов’язково ховаємося у ванній, щоб це зробити!).
Ти хороша мама. Любитель чемпіонів, виробник закусок, призер, розповідач, гравець у хованки та слухач. І вгадайте - ви заслуговуєте на перепочинок! Ніколи не відчувайте провини за те, що вам потрібен час лише для вас. Це заряджає вашу душу, дає вам подих і дозволяє вам поставити себе на перше місце на кілька дорогоцінних моментів. Крім того, якщо мама не щаслива, то ніхто не щасливий!
Візьміть тайм-аут спальні
Тайм-аути призначені не тільки для дітей. Коли вам знадобиться кілька хвилин для себе, налаштуйте своїх дітей на заняття і скажіть їм, що ви будете у спальні. Якщо у них виникають проблеми з пам’яттю, покладіть на двері наліпку або повісьте табличку, яка нагадує вам, що ви робите перерву для мами.
Проведіть хвилинку дзену
Якщо ви ніколи не пробували медитацію, це ефективний спосіб очистити свій розум - і ви можете робити це, не виходячи з дому. Знайдіть зручне місце, закрийте очі і зосередьтесь на диханні. Це можна зробити, коли діти дрімають, дивляться шоу або проводять трохи тихого часу.
Піти в ванну
Так, це може здатися трохи божевільним, але відчайдушні часи іноді вимагають відчайдушних заходів. Якщо у вас просто немає іншого способу насолодитися усамітненням, вирушайте у ванну кімнату і замкніть двері для усамітнення. Візьміть з собою книгу або свій iPod і залишайтесь скільки завгодно - або принаймні, поки діти не почнуть стукати у двері.
Найми помічника мами
Якщо вам потрібно зробити щось по дому, знайдіть старшу дочку сусіда чи друга, щоб вона прийшла і розважила ваших дітей. Як правило, помічники матері коштують дешевше, ніж няні, тому що ти вдома.
Прийми ванну
Чи є щось краще, ніж сповзати в гарячу ванну в кінці довгого дня? Розслабтесь і розслабтесь за келихом вина, журналом і кількома квадратиками улюбленого шоколаду. Ах, чисте щастя. Якщо ви віддаєте перевагу душу, а не ванні, прийміть дуже довгий душ з ароматизованим гелем для душу. Ароматерапія на допомогу!
Сходіть за продуктовими покупками
Коли кожен момент дня споживають діти, робота та домашні справи, навіть проста прогулянка до продуктового магазину - одна - може здатися поблажливим втечею. Ідіть повільно. Пройдіться по проходах. Довгою дорогою додому.
Прокидатись рано
Встановіть будильник і почніть свій день до того, як сім'я зійде. Винесіть чашку кави на ганок і подивіться, як сходить сонце. Насолоджуючись цим чарівним часом доби самостійно може надзвичайно омолодити.
Заплануйте це
Виберіть один день тижня, коли ви збираєтесь займатися певним інтересом ввечері після того, як діти лягатимуть спати. Заплануйте цей час, щоб працювати над захоплюючим проектом, а не складати білизну, пакувати обіди чи мити посуд.
Подивіться
У цьому відео Daily Delights ми виходимо на вулиці, щоб попросити справжніх жінок поділитися своїми секретами, щоб розкрити деякі мені час!
Більше способів побалувати
Приймайте відпочинок тільки для дівчат
Наші улюблені закуски за 30 секунд
10 чудових напрямків вихідного дня для спокійного часу
