Сьогоднішній політичний клімат, м’яко кажучи, напружений, і для багатьох з нас - просто жахливий.
Я не збираюся перераховувати зростаючу (та існуючу) статистику злочинів на ґрунті ненависті, а також не буду наводити всіх причин, чому ми повинні бути стурбовані. Їх забагато, починаючи з рівності і закінчуючи кліматом. Натомість я збираюся робити те, що у мене найкраще: говорити про своє собака.
Терпи зі мною.
Залишатися поінформованим, не впадаючи у відчай, залишатися настороженим, не впадаючи у страх, залишатися злим, не піддаючись ненависті - ці речі важкі для тих з нас, хто на краю. Ми повинні бути супергероями для себе та своєї спільноти, і подивимось правді в очі. Супергероям потрібні товариші.
Детальніше: Мої тварини надають мені підтримку без осуду, необхідну для моєї соціальної тривоги
У мене чудовий помічник. Вона думає, що я котяча піжама, чим би я не займався. Вона любить мене беззастережно, і вона прощає мене щоразу, коли я помиляюся. Мені це потрібно прямо зараз, і я готовий покластись у заклад, що вам теж.
Я тварина. Тварини приносять мені втіху. У ці дні мій пес допомагає мені впоратися з політичною тривогою. Вона нагадує, що любов і вірність можуть бути природними інстинктами. Вона знає, коли мені потрібно притулитися, і не каже мені, що все буде добре, коли я читаю новини або коли я хвилююся перевірити Facebook, тому що я можу дізнатися, що друг - це статистика. Вона знає, що мені потрібна любов.
Найголовніше, вона виводить мене назовні і рухається. Задоволення її потреб у фізичних вправах, іграх та прихильності нагадує мені про задоволення власних потреб. Догляд за собою-це не якесь ліберальне пусте слово. Це важка праця, і вона має вирішальне значення, якщо ви хочете досягти інших цілей.
Детальніше: Мої кішки допомагають мені впоратися з тривогою, і я люблю їх за це
Нещодавно я доклав зусиль, щоб дозволити своєму собаці мені допомогти. Тепер, коли вона приходить до мене, коли я читаю новини або розмовляю про політику чи хвилююся, я нагадую собі, щоб на час відмовився від цих речей і зосередився на ній. Коли я хочу втягнутись у себе і сховатися, я простягаю їй руку. Звернення до неї, у свою чергу, нагадує мені звернутися до інших людей. Вона є пробним каменем для моєї людяності.
Ми ходимо на тривалі прогулянки, і я глибоко вдихаю. Допомагає те, що моя собака - це Німецька вівчарка. Я відчуваю себе в безпеці під час цих прогулянок, але навіть якщо ваша собака не суворий на вид собака, або якщо ваша собака насправді кішка або тхора, птаха чи навіть черепаху, наші помічники можуть допомогти нам пережити важкі часи. Вони не врятують нас від депортації, нападу чи дискримінаційного законодавства, поліцейського насильства чи зміни клімату, але вони можуть допомогти нам краще піклуватися про себе, поки ми боремося з цими речами.
Детальніше: 6 порад щодо самозахисту, які я дізнався від своєї німецької вівчарки
Нам залишається лише дозволити їм.
