Мені часто роблять компліменти за стан моєї шкіри, незважаючи на 50+ років впливу навколишнього середовища, включаючи перебування в лабораторних умовах та сильне сонце Техасу протягом кількох років. Ніхто не знає, що це завдяки куркумі. Куркума століттями використовується в багатьох культурах для зменшення запалення та інших терапевтичний використання, його коріння висушують і подрібнюють у яскраво-помаранчевий порошок, а ефірну олію дистилюють для використання в косметиці.
Детальніше:20 небесних золотих еліксирів з куркуми
Користь куркуми для здоров’я
Куркума коливається від яскраво-жовтого до оранжевого кольору, залежно від місцевості та умов вирощування. Гомеопатичні та натуральні веб -сайти по догляду за волоссям навіть рекламують куркуму як альтернативну форму фарби для волосся для освітлення та освітлення волосся. Цей природний барвник є частим інгредієнтом у текстильній, лакофарбовій та іншій фарбувальній промисловості.
Одним з найцікавіших розробок у дослідженнях куркуми є лікування раку товстої кишки куркуміном (диферулоїлметаном), який є активним інгредієнтом куркуми. Це насправді уповільнення росту раку і проліферації шляхом інгібування сигнальних білків та блокування просування пухлинних клітин.
Отже, які властивості робить куркума цінні для шкіри на першому місці?
- Куркума антибактеріальна, антисептична і має протизапальні властивості.
- Він має сильну антиоксидантну активність завдяки наявності куркуміну.
- Пасти з куркуми допомагають контролювати вироблення шкірного сала в жирній шкірі, що може допомогти прищам.
- Як і лаванда, куркума допомагає при загоєнні опіків і ран, сприяючи розвитку нових клітин.
- У більш високих концентраціях куркума сприяє видаленню мертвих клітин шкіри шляхом відлущування.
Більше: 20 рецептів, які показують, чому куркума - улюблена тенденція харчування кожного
Як отримати користь від куркуми
Ми використовуємо куркуму як природне джерело кольору у нашому милі, в тому числі Лимонний бальзам, Коко -манго, Азіатська груша і лілія та Острий мандарин. Хоча трохи мазки буде достатньо, тому що занадто багато призводить до зернистої текстури. Якщо ви хочете відшарування, це гарна спеція, яку можна додати в кількох кількостях, але, як кольорову добавку, пам’ятайте, що «менше - це більше», а надмір може забруднити шкіру. У будь-якому випадку, його додавання є солодким посиленням протизапальних та захисних властивостей нашого мила.
Це лише деякі переваги, але поєднання куркуми з іншими живильними інгредієнтами, що містять ферменти, такими як сире молоко або йогурт, розширює її репертуар як маски для шкіри, так і нічного крему.
Дослідіть куркуму самостійно. Це захоплююча подорож і варта вашого часу на краще здоров'я. Експериментуйте з куркумою, використовуючи один із наведених нижче рецептів для справжнього догляду за шкірою на основі природи.
Маска для обличчя
Змішайте 1/4 - 1/2 чайної ложки меленої куркуми з простим грецьким йогуртом без ароматизаторів. Нанесіть на обличчя м'якими рухами вгору. Залиште на місці на 15-20 хвилин, а потім змийте прохолодною водою. Замість йогурту можна також використовувати гель алое вера, огірковий сік або оливкову та солодку мигдальну олію. Ефірна олія куркуми надасть більш гладке відчуття при змішуванні з цими продуктами, і потрібна лише невелика кількість.
Нічний крем
Змішайте 1/4 - 1/2 чайної ложки з 2 унціями нашого Крем для обличчя з козячим молоком. Добре перемішайте і масажуйте.
Сверблячка та запалення
Екзема, псоріаз та отруйний плющ висип і подразнення принесуть користь від суміші куркуми з органічним молоком або йогуртом з високим вмістом жиру. Обережно підігрійте молоко (не кип'ятіть), додавши кілька чайних ложок куркуми, щоб забезпечити приємне настоювання протягом 20-30 хвилин. Нанесіть місцево на подразнену шкіру і дайте висохнути. Ви будете вражені.
Детальніше:Додайте куркуму до всіх цих продуктів і станьте супергероєм свого власного життя
