Будьмо чесними: багато з нас п’ють поодинці, незалежно від того, відкриті ми про це чи ні. Проте існує суспільна стигма, пов'язана з актом випивки соло, незважаючи на те, що це така загальна винна насолода. Можливо, це тому, що ми переживаємо, що люди подумають, що ми алкоголіки, якщо ми визнаємо, що нам подобається пити самостійно, а може бути, ми не хочемо виглядати так, ніби ми не дружимо. Якою б не була причина, є певні ситуації, коли цілком доречно пити поодинці, і ми не повинні відчувати себе винними у цьому.
Фотографія: stocknroll/iStock/360/Getty Images
Як і у випадку з будь -яким іншим винним задоволенням, ключем до контролю за сольним вживанням алкоголю є помірність - а також знання своїх меж. Існує величезна різниця між тим, як потягнути склянку червоного кольору перед відкритим каміном і випити, щоб придушити почуття депресії або тривоги. Коли ви переживаєте важкі часи або у вас виникають проблеми з обмеженням споживання алкоголю, вам слід уникати пити самостійно. Але якщо ви любите випити час від часу вечірній келих вина на самоті і можете легко зупинитися на одному, то вам це під силу.
Рекомендації Національної ради з питань охорони здоров’я та медичних досліджень рекомендують жінкам не більше 1-2 напоїв на день. Більшість експертів у галузі охорони здоров’я також пропонують пару днів без тиску на тиждень. Маючи це на увазі, ось сім поширених сценаріїв, коли випивати поодинці цілком допустимо. На здоров'я!
1. Ви відпочиваєте у ванні з піною
Одне можна сказати напевно: ніщо так не сповіщає розслаблення, як ванна з бульбашками та гладка склянка Ширазу. Повільно потягуйте, розслабтесь під теплою водою і нітрохи не відчувайте провини.
2. Хтось подарував вам чудову пляшку вина
Терпіння - це чеснота, до якої важко прийти, коли вам дають рідкісну або дорогу пляшку вина або шампанського. Якщо поруч немає нікого, з ким би ви могли цим поділитися, і ви просто не можете дочекатися, не соромтесь спробувати його самостійно - але зупиніться на одній склянці.
3. Ви чекаєте друга в барі
Цілком нормально замовити напій у барі, поки ви чекаєте, поки до вас приєднаються інші. Якщо ви дійсно параноїкуєте в думках інших, подумайте про те, щоб часто перевіряти годинник і голосно дзвонити з друзями: «О, вам 5 хвилин? Тож до швидкої зустрічі! »
4. Ви на літаку
Чорт, літаки практично наполягають на тому, що ви п'єте наодинці, коли летите звідси туди. І якщо вам пощастить потрапити всередину залу аеропорту, ну, ймовірно, ви будете в меншості, якщо у вас немає напою в руці.
5. Щось чудове сталося у ваші дні
Іноді відбуваються чудові події, коли поруч немає з ким святкувати, і ти просто відчуваєш, як склянка з міхуром, щоб відсвяткувати свою приголомшливість. Дій.
6. Там відкритий вогонь
Коли справа доходить до того, щоб насолодитися напоєм і згасати на самоті, вогні у відкритому середовищі знаходяться в тій самій лінії, що й ванни. Підніміть ноги, увімкніть оперу і розслабтеся.
7. У бутіку вам запропонували келих шампанського
Перукарні, весільні бутики та шикарні універмаги - це лише деякі місця, які пропонують своїм постійним клієнтам безкоштовний келих шампанського. Чому ні? Зобов'язати і потурати.
Коли звертатися за допомогою
Якщо ви відчуваєте, що не можете пройти одну ніч без напою, або регулярно вживаєте надмірну кількість, зверніться до свого лікаря. Поза синім є національною ініціативою щодо підвищення обізнаності про тривогу та депресію, що забезпечує ресурси для відновлення, управління та стійкості.
Більше для любителів коктейлів
Найкращі австралійські вина
Рецепт маргарити з низьким вмістом вуглеводів
Нерозумний перфоратор
