Алісія СільверстоунРішення веганського і без жорстокого способу життя спочатку виплило з її любові до тварин та бажання бути добрішими та ніжнішими до планети. Але за ті роки, коли вона стала веганом, активістка і Безглуздий та Міс Матч актриса розповідає SheKnows, що це «справді змінило [її] здоров'я», і повідомила її світогляд.
Вона каже, що вперше помітила цю трансформацію у змінах свого тіла - втрата ваги, менша потреба в інгаляторі проти астми та щеплення від алергії та «сяйво», яке вона побачила від її шкіри та волосся. І тоді вона відчула це так, як це врівноважило її настрій і додало їй більше енергії. Додайте емоційні та екологічні вигоди від того, що Земля та всі її мешканці роблять все правильно, та її пристрасть переносити серця та розум до всього рослинного та без жорстокості має великий сенс.
«На додаток до зменшення величезного жорстокого поводження з тваринами, ця дієта допомагає зцілити землю. Харчування на основі рослин-один з найефективніших способів врятувати нашу планету »,-розповідає SheKnows Сільверстоун. «Сільське господарство відповідає за
51 відсоток викидів парникових газів і є провідною причиною вирубки лісів, втрати біорізноманіття та забруднення води. Начебто ви їсте дві страви однаково смачно поряд, але одна тарілка шкідлива для землі, вашого здоров’я та поглиблює голод у світі. Інша тарілка нешкідлива, здорова та цілюща. Це вибір, який для мене не важкий! »Сільверстоун раніше писав книгу - Добрий раціон — що розкриває етичні наслідки цього важливого рішення, одночасно пропонуючи деякі рецепти, щоб розпочати вашу веганську кулінарну подорож. Але вона розуміє, що, особливо у сфері оздоровлення, існує потреба в освіті про те, як правильно їсти та споживати. І вона хоче допомогти все більшій кількості людей мати можливість вносити поінформовані та етичні зміни у спосіб життя: «Загалом, мета - не бути досконалим, а вирішуватись. Ви робите все можливе - але ви гнучкі та співчутливі до себе, якщо зірваєтесь із шляху! »
«По -перше, надайте пріоритет їжі та їжте зелень! Сяюча шкіра починається зсередини, - каже Сільверстоун. “… По-друге, у світі існує надзвичайно величезна кількість засобів особистої гігієни. Ці два рівні, веганські та без жорстокості, допомагають зменшити перевантаження продуктами, тому ви можете орієнтуватися на бренди, які виробляють продукцію відповідально. Ці відповідальні продукти для вас корисніші для споживання, співчуваючи до тварин та планети! »
Перегляньте цей допис в Instagram
Одна з моїх улюблених речей - це залиття вершковим тахіні заправкою на блюдо. Це робить його декадентським і смачним! Це також може бути небезпечно, коли ви починаєте їсти його по ложках... 😋 Це моя та Ведмідь заправка з тахіні. Наші улюблені бренди тахіні - @bradsorganic і @soomfoods. Для шою - ми купуємо #Mitoku Kanazawa оптом, тому ви бачите, як я повторно використовую меншу пляшку у відео. #BernardRanches дякую за ваш чарівний цитрусовий! Посилання на біографію для повного рецепту <3 Я настійно рекомендую зробити це з норі -буріто, страшенно смачно! 📽: дивовижний @kristingram, багато кохання
Допис, яким поділився користувач Алісія Сільверстоун (@aliciasilverstone) на
«Почніть зі запитання, чи справді вам потрібен цей предмет, на цій планеті виробляється занадто багато матеріальних речей, і все це вимагає дорогоцінних ресурсів нашої землі. З цієї причини я спочатку нагадую собі, що менше - це більше. Якщо мені все -таки потрібно придбати новий продукт, я переконуюсь, що він відповідає критеріям веганства, без жорстокості, нетоксичний, використовуючи екологічно чисту упаковку, а головне, ефективний » - каже Сільверстоун. “… Мій блог ділиться інформацією про натуральні продукти, які я люблю, та інформацію про страшні інгредієнти, від яких слід уникати. Але загалом, читайте етикетки! Якщо на етикетці є інгредієнти, які ви не можете вимовити, дослідіть або пропустіть. Якщо продукт вас дійсно заінтригував, зробіть швидкий легкий пошук на сайті База даних посібників для споживачів екологічної робочої групи. Є стільки організацій і блогерів, які роблять все це за нас! Окрім ознайомлення з інгредієнтами, оцініть, які сертифікати (Органічний Міністерство сільського господарства США США, Організований проект без ГМО, Чесна торгівля тощо) він має, якщо такі є ».
Оскільки Алісія роками вела уважний спосіб життя, де буквально все вона одягає або має на тілі веганство, нам довелося запитати її про кілька її улюблених оздоровчих продуктів, які задовольняли її добрі та зелені стандарти, допомагаючи їй жити найкращим життям. Ось кілька її обрань:
органічні речовини вітамінів та трави мого роду
Коли вона була вагітна сином, Сільверстоун каже, що вона вирушила на «пошуки», щоб знайти ідеальний пренатальний вітамін, який ідеально поєднувався б з її способом життя: Щось "органічне, без ГМО, повністю на рослинній основі і без фанки, обробленої мотлохом-я не хотів пляшку хімічних ізолятів, одягнену органічним пухом". Один маленький проблема? "Вітаміну, який я хотів приймати, не існувало".
Тому вона стала співзасновником mykind Organics with Garden of Life створити веганський, сертифікований органічний, неперевірений ГМО, харчовий вітамін без наповнювачів або сполучних. І вона дійсно захоплюється всіма ними: «У мене багато улюблених людей, і ось, особливо мені подобається спрей з мандаринами з вишневим вітаміном С, він такий смачний! Спрей В12 є надзвичайно смачним. Я не можу не згадати про наші Gummies, не тільки Multis, але також Gummy з бузини та куркуми, жодна з них не додала цукру, лише чисту солодкість з органічних яблук та персиків. Мені також подобаються жувальні вітаміни D3, спрей вітаміну B12, хороший сон і ашваганда! "
Дезодорант Сільверстоуна, який вибирає більше 20 років, їй подобається, що він безпечний, веганський, «а головне ефективний». Тому що, очевидно.
"CRYSTAL на мінеральній основі, виготовлений з нетоксичних інгредієнтів, що не містять жорстокості, і упаковка є екологічно чистою",-каже Сільверстоун. «Їх інгредієнти не містять алюмінію, парабенів, силіконів, фталатів, штучних ароматизаторів та барвників. Протягом багатьох років я використовував їхній мінеральний камінь, який мені дуже подобався, але тепер я захоплений їхнім рулонним рухом ».
"Вони екологічні, веганські та шикарні", - каже Сільверстоун. Ми маємо погодитися.
Ви коли-небудь хотіли спробувати мати волосся на рівні Алісії Сільверстоун? Джованні-це ще один бренд, у якому вона працює протягом двох десятиліть, він є вегетаріанським і має сертифікат стрибаючого зайчика.
«Вони не використовують жодних химерних хімікатів, які містяться в більшості звичайних засобів особистої гігієни, для яких нездорові ваш найбільший орган - шкіра (парабени, фталати, DEA, пропіленгліколь або штучні барвники) », - каже вона. "Основа інгредієнтів біорозкладана і в основному органічна, сертифікована USDA!"
Сільверстоун говорить найкраще: "Ню!" (У них також є веганська моцарелла, якою одержимий цей редактор.)
Або відвідайте їх сайт, щоб знайти його в магазинах поряд з вами.
Сільверстоун рекомендує Beyond Burger для людей, які шукають замінник м’яса на рослинній кухні.
"Але, якщо ви вечеряєте де -небудь приємно, виберіть Неможливий бургер, теж дуже добре!"
Наша місія в SheKnows - це надати жінкам можливість надихати та надихати, і ми пропонуємо лише ті продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються так само, як і нам. Зверніть увагу, що якщо ви придбаєте щось, натиснувши на посилання в цій історії, ми можемо отримати невелику комісію від продажу.
