Що, якби ви прокинулися завтра лише з тими словами, які висловили вдячність на сьогоднішній день? Що б ти побачив із усіх прекрасних речей у своєму житті, коли озирнувся навколо? Відчувати та висловлювати вдячність - це те, чому можна навчитися. Ось чотири книги, які допоможуть.
Прочитайте, як бути вдячнішим
Що, якби ви прокинулися завтра тільки з тими речами, за які ви сьогодні висловили вдячність? Що б ти побачив із усіх прекрасних речей у своєму житті, коли озирнувся навколо? Відчувати та висловлювати вдячність - це те, чому можна навчитися. Ось чотири книги, які допоможуть.
Якщо ви взагалі будь -який час проводили на Pinterest, то, безсумнівно, натрапили на цитату: «А якби ви сьогодні прокинулися лише з тими речами, за які вчора дякували Богові?»
Бог може не бути частиною рівняння для вас, але що, якщо ми переформулюємо це питання і просто запитаємо себе: "Що, якби ви сьогодні прокинулися лише з тими речами, за які ви вчора висловили вдячність?" Що б тобі залишилося з?
Щоразу, коли я натрапляю на ці слова, вони служать прекрасним нагадуванням не тільки про все, що я маю, а й про все, за що мені потрібно бути вдячним.
Тож як ми сприймаємо цю цитату і живемо так, щоб вона відображала цю ідею? Як ми перестаємо сприймати красу нашого життя як належне і по -справжньому висловити, наскільки ми вдячні?
Я вже писав про найкращі програми для розвитку вдячності, але сьогодні я хотів би поділитися з вами цими чудовими книгами допоможуть вам змінити своє бачення свого світу та висловити свою вдячність, що зробить ці програми набагато більшими корисний.
Ось чотири чудові книги про подяку:
Вибір вдячності: ваша подорож до радості, Ненсі Лі ДеМосс
Ціна: $ 11
Виходячи з передумови, що вдячність - це вибір, Вибір вдячності: ваша подорож до радості містить вправи та інші інструменти для виховання почуття вдячності. Це найбільш релігійна книга в групі. Якщо це те, що є центральним у вашому погляді на світ, вам сподобається план дій DeMoss «Зростаємо вдячність: 30-денний посібник з відданості» до кінця її книги.
Ставлення вдячності: як дарувати і отримувати радість кожен день свого життя, автором М. Дж. Райан
Ціна: $ 11
На перших сторінках Ставлення вдячності: як дарувати і отримувати радість кожен день свого життя, Райан пояснює: «Щастя, чиста радість від того, що ти живий, є нам під рукою. Все, що нам потрібно - це вдячність. Вдячність створює щастя, тому що змушує нас відчувати себе ситими, завершеними; вдячність - це усвідомлення того, що у нас є все необхідне, принаймні в цей момент ». Це припущення проходить через книгу Райана. Її глава про практики вдячності пропонує способи, за допомогою яких ви можете активно змінити свої почуття та висловити вдячність.
Життя у вдячності: подорож, яка змінить ваше життя, Анжелес Аррієн
Ціна: $ 15
Життя у вдячності: подорож, яка змінить ваше життя розбивається на розділи для кожного місяця, в яких Арріен пропонує своїм читачам запитати себе, що станеться, якщо вони вдячні будуть своїм координатором протягом одного повного року. Кожен місяць вона використовує тему, щоб допомогти своїм читачам створити новий фундамент подяки.
Фактор вдячності: покращення вашого життя за рахунок вдячного життя, Чарльз М. Шелтон, доктор філософії
Ціна: $ 14
В Фактор вдячності: покращення вашого життя за рахунок вдячного життяШелтон, клінічний психолог, досліджує та пояснює різні види вдячності та пропонує на основі власного досвіду зрозуміти, як люди переживають та висловлюють вдячність. Він включав вправи, стратегії та питання для роздумів упродовж усієї книги.
Чи тобі прочитавши одну або всі чотири з цих книг, найголовніше - знайти спосіб нагадати собі щодня, щоб по -справжньому побачити красу, яка тебе оточує.
Заключні слова
Лао -цзи, стародавній китайський філософ -містик, писав: «Якщо ти дивишся на виконання інших, ти ніколи не будеш справді здійсненим. Якщо ваше щастя залежить від грошей, ви ніколи не будете щасливі з собою. Задовольняйтеся тим, що маєте; радійте тому, як справи є. Коли ти розумієш, що нічого не бракує, весь світ належить тобі ».
І це саме те. Весь світ належить тобі. Приємного читання!
Детальніше про подяку
Скеляста дорога та веселки: втрата батька і цінування життя
Що я люблю цього тижня: 5 способів подякувати
Практикуйте вдячність: 10 простих способів висловити вдячність своїм дітям
