Не кожен з нас може претендувати на природну спорідненість із садівництвом, але є кілька вагомих причин для його розвитку.
Садівництво не повинно означати обробку гектарів землі, щоб виробляти достатньо їжі, щоб прогодувати все місто; Ви можете почати з простого садового ліжка розміром 1 х 1 метр або навіть з ящика зі пінополістиролу на вашому балконі. Важливо тільки почати. Ось п’ять причин, чому садівництво просто стало вашим наступним пріоритетом.
1
Фізичне здоров'я
Не секрет, що ожиріння зростає у розвинених країнах, включаючи Австралію. Ми страждаємо через ті самі зручності, які роблять наше життя таким хорошим: телевізор, Wi-Fi, автомобілі, мобільні телефони, список можна продовжувати. На відміну від поколінь до нас, чиє життя, природно, було більш активним, нам доводиться працювати, щоб вписати фізичні вправи у наше життя. Не дивіться далі, садівництво - чудове джерело фізичної активності: присідання, щоб зірвати бур’яни, прогулянка назад і вперед вашу компостну купу, переносячи важкі мішки добрив через плече і згрібаючи грунт для додаткової верхньої частини тіла тренування. Ніколи так не дивився на це, чи не так?
2
Харчування
Було проведено багато досліджень, особливо з дітьми, щодо харчових переваг садівництва. Дослідження послідовно показують, що діти, які займаються садівництвом, не тільки їдять більше овочів, вони також їдять більший асортимент овочів, більше впізнають і готові скуштувати більшу різноманітність овочі. Це не тільки впливає на них зараз, але, як було показано, корелює з кращим споживанням овочів у дорослому віці.
3
Психічне здоров'я
Загальновизнано, що садівництво добре знімає стрес. Недавнє дослідження порівнювало ефективність садівництва з читанням як засобом зниження стресу і виявило, що садівництво перемагає. Навіть лікарні заохочують садівництво як спосіб зменшити стрес та поліпшити соціальну взаємодію між пацієнтами у своїх закладах.
4
Екологічна обізнаність
Хоча думка про те, щоб забруднити нігті, може спочатку відштовхнути вас від садівництва, цілюще відчуття важко відмовитися від близькості та особистості з природою... особливо після того, як ви відкриєте для себе симпатичну пару садівництва рукавички. Дослідження показали, що люди, які регулярно займаються садівництвом, мають більш міцний зв’язок з землею та більш позитивним ставленням до екологічних проблем, таких як забруднення та сталість.
5
Життєві навички
Вау, список у цій категорії довгий, з чого ми починаємо? Садівництво дає можливість різним поколінням зібратися разом і вчитися разом або один у одного, і може створити пристрасть на все життя. Насправді було доведено, що він покращує результати тестів з науки для дітей, які займаються садівництвом, і загалом розвиває терпіння, відповідальність та навички відносин.
Детальніше про вирощування власного саду
Поради щодо садівництва для початківців
Виживання в літньому саду
Як спланувати внутрішній патч з вегі
