Зі збільшенням впливу засобів масової інформації сьогодні у дітей, не дивно, що вони можуть мати більше думок про своє тіло, ніж минулі роки. Дізнайтеся, чи ваші діти просто дізнаються про своє тіло, чи вони мають справу з проблемами самосприйняття.
Питання самосприйняття
Пошкодження сприйняття себе
The Центр дослідження соціальних проблем повідомляє, що сьогодні молоді жінки бачать більше образів надзвичайно красивих жінок за один день, ніж їхні матері протягом усього підліткового віку. Вони також пояснюють, що вісім із 10 жінок незадоволені своїм відображенням у дзеркалі, і більше половини бачать спотворене зображення. І, на жаль, це негативне сприйняття себе починається рано. Згідно з WebMDДослідження, проведене в лікарні для хворих дітей у Торонто, показує, що 30 % дівчат у віці від 10 до 14 років дотримуються дієти. Незалежно від того, чи вони в школі, у торговому центрі, вдома чи практично десь між ними, дітям постійно подають зображення «ідеальної» краси. Якщо ви чуєте або бачите, як ваша дитина постійно порівнює себе з образами моделей чи актрис, це може викликати занепокоєння. Попереджувальні знаки включають часті коментарі щодо ваги інших дівчат, шкідливі висловлювання про себе та надмірну зосередженість на собі та визначення вартості на основі зовнішності. Але не має сенсу засуджувати ЗМІ. Замість цього використовуйте засоби масової інформації, щоб розпочати з дітьми продуману розмову про те, що означає бути здоровим і почуватися красивим.
Зупиняючись на коментарях
Іноді дорослі або інші діти думають, що вони просто роблять спостереження, але їх слова можуть глибоко врізатися. Вашій дитині постійно говорять, що у неї стирчать вуха, або вона трохи більша за інших дітей у школі? Якою б сильною вона не була, почуття таких коментарів може викликати дитину. Коли вона згадує, що хтось сказав щось боляче, уникайте цього занадто швидко. Замість цього запитайте її про те, як вона себе почуває, співпереживайте її емоціям і допоможіть їй створити механізми подолання таких коментарів. Часто лише розмова про ситуацію може допомогти дитині відчути себе підтвердженою, а пошук її голосу може допомогти їй допомогти впоратися з ситуацією, а не поводитися з нею руйнівно внутрішньо.
Намагається змінити її тіло
Чи часто ваша дитина змінює свої звички в харчуванні чи фізичних вправах, намагаючись змінити своє тіло? Чи вона стала надто зосереджена на споживанні меншої кількості їжі та/або на тренуваннях? Якщо вона страждає від ожиріння або поганого харчування, ви можете спільно працювати над покращенням звичок. Але якщо вона діє з бажання виглядати більше схожою на своїх друзів або на фотографії, які вона бачить у засобах масової інформації, пора втрутитися. Ключ до запобігання розвитку небезпечного харчового розладу - це своєчасне виявлення та запобігання цьому. Тож, якщо ваш кишечник підказує вам, що є підстави для занепокоєння, вживайте заходів.
Отримати допомогу
Страх за благополуччя ваших дітей може бути надзвичайним, але вам не доведеться переживати це поодинці. The Канадська організація психічного здоров'я призначений для надання допомоги людям різного віку, які мають справу з проблемами психічного здоров'я, такими як проблеми із зображенням тіла. Провінції мають власні безкоштовні номери телефонів, тому не бійтеся телефонувати та шукати відповіді та підтримку.
Детальніше про здоров’я дітей
Способи привернути увагу дітей до «здоров'я», а не до «тонкості»
Здорові звички харчування передавати дітям
Ожиріння у дітей: наскільки це велика проблема?
