Правильний шкільний обід виглядає для дитини приблизно так: мішок з чіпсами, барвисте частування та щось смачненьке. Існує думка про необхідний білок, поживні речовини та клітковину, коли справа доходить до того, щоб діти обирали переваги шкільного обіду. Більшість навіть не подумає врахувати непомітний вміст цукру, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози та неприродні консерванти, які можна знайти у більшості закусок, що купуються в магазинах, та напої.
Напої, зручні для дітей
Ось чому так добре, що є мами. Завдання мами турбуватися про речі, про які більшість дітей навіть не знає. У мами є можливість читати етикетки, робити розумні покупки та вибирати найкращі варіанти для своїх улюблених малюків. І мами все це роблять, намагаючись знайти максимально барвисті, зручні для дітей обідні закуски та напої.
Оскільки Перша леді, що береже здоров’я, у Білому домі та безліч органічних компаній з’являється по всій країні, стає все легше знайти варіанти органічних коробок для обіду з низьким вмістом цукру.
Є велика кількість оплесків, які допомагають мамам зробити розумний вибір їжі для своїх сімей. Однак при покупці на щоденні шкільні обіди розфасовані напої та соки створюють багато відходів. Вони є одним з найдорожчих доповнень до щоденного проїзду в коричневих сумках, проте багато дітей не задовольняються простою поповненням «багаторазової пляшки води» до школи. Вони бачать, як інші діти витягують свої блискучі, прикрашені мультфільмом пакетики соків з крихітними маленькими соломинками, і десь у їхніх маленьких умах вони розуміють, що вони втрачають справжнє обіднє задоволення. Дійсно, ви не можете звинувачувати їх; коробки для соків жахливо прохолодні. Ці маленькі соломинки, здається, роблять школу кращим місцем. Отже, що робити мамі?
Альтернативи коробки для соків своїми руками
Відмінна альтернатива упаковці дорогих, цукристих, екологічно чистих ящиків для соків - це зробити їх власноруч володійте ароматизованими пакетами соків вдома, а потім надсилайте їх як супровід до багаторазової води ваших дітей пляшки. Процес простий, інгредієнти легко знайти. А результат - смачний, поживний та екологічний. Іди, мамо!
Наступний рецепт ароматизованої води можна змішувати безпосередньо в одній пляшці води до школи. Швидко, легко готується і має чудовий смак!
Щоб подарувати вашим дітям відчуття веселощів у магазині, змішайте їх улюблений аромат Kool-Aid з парою пакетиків стевії, а потім перелийте їх у надзвичайно маленький пластиковий пакет на блискавці. (Ці сумки можна придбати оптом, ймовірно, ви зможете знайти упаковку зі 100 мішків за ціною менше 3 доларів у вашому місцевому магазині для рукоділля, у проході з бісеру.)
Пакети домашнього соку Kool
Одна порція
Інгредієнти
- Kool-Aid
- Порошок стевії
- Пляшка води
Напрямки
- Змішайте разом щіпку або два будь-яких ароматизаторів Kool-Aid і 1-2 пакети порошку стевії.
- Додати в одну пляшку води.
- Струсіть і насолоджуйтесь.
Більше корисних ідей для шкільного обіду
- Здорові обіди для малюків
- Тримати своїх дітей на здоровому харчуванні в школі
- Створення класних шкільних обідів
- П’ять нових способів подати PB&J на обід
