Ви все ще захоплені токсичним колишнім? Я знаю, як це, тому що я теж був там. Ніхто не застрахований від любовної залежності. Навіть я: тренер на побаченнях.
t
На щастя, мені вдалося звільнити його гачки від мого серця, а мій від його, і тепер я також допомагаю своїм клієнтам подолати своїх колишніх. Ви відчули те, що відчув я?
t Я насправді міг уявити собі сотні гачків у моєму серці, кожен з кінцями на кінці тягне в різні боки. І в кінці кожного рядка був він. Він був схожий на рибалку або ляльковода, контролював мене навіть найменшим словом над текстом, тоном у його голосі по телефону або просто у його присутності, яка, здавалося, затримується у всьому і майже у всіх. Я хотів рухатися далі. Я прагнув мати здорові любовні стосунки. Але більше того, я хотів перейти до здорових і люблячих стосунків з ним. Він був моїм колишнім. Я покінчив з цим, тому що він був отруйним. Але наскільки я знав, що мені потрібно відчепити його від серця, я не був готовий відчути біль порожнечі без нього. Навіть якщо б те, що я мав про нього, було смертельним.
t Токсичні стосунки можуть бути повністю виснажливими. Більше, ніж повалені стосунки, вони можуть зірвати вашу кар’єру, затиснути дружбу і повністю зруйнувати ваша самоцінність (на що ви заслуговуєте), почуття себе (хто ви є) і самодостатність (ваша здатність піклуватися про себе). Можливо, ви переконалися (можливо, з його допомогою для промивання мізків), що це насправді не так вже й погано. Але дозвольте запитати вас: чому ви часто відчуваєте себе таким жахливим, самотнім, невпевненим у собі, наляканим, нікчемним, дурним чи маленьким? Здорові стосунки не змушують вас відчувати себе такими.
tАле ви це знаєте, тому що ви закінчили це зі своїм теперішнім. Ви вийшли з цих токсичних стосунків, тому що знали, що це вам не на користь. Насправді тобі було боляче. Ваші крила були обрізані. Вашого его не було. Коли ви були з ним, ви були майже іншою людиною, ніби у вас були дві особистості: сильна, весела, яку бачили ваші друзі та сім'я, і половина, до якої ваш хлопець скоротив вас. Або ви повністю втратили себе?
Перестаньте захоплюватися
t А тепер ти один і сумуєш за його комфортом. Так легко забути про погані «моменти», чи не так? Ви романтизуєте відносини, дозволяючи своєму розуму блукати в ті моменти, які справді є моментами, коли ви були прекрасними. Але будьмо чесними, поганим чи хорошим, ти сумуєш за ним. Тож ви надсилаєте по фотографії щось, що нагадує вам про нього. Або ви записуєте тексти пісні про серцебиття і надсилаєте йому електронною поштою. Ви переслідуєте його в соцмережах, і почуття обходять вас, як припливна хвиля. Не можна перестати захоплюватися. Звичайно, він сказав вам, що ви нікчемні, але він також сказав вам, що він ніколи нікого не любив так, як він вас, і ви йому вірите. Ти віриш обом тим, що він сказав, по -хворому і перекручено. Ви знаходите втіху у текстах «ебать, я тебе ненавиджу». Ви пам’ятаєте на початку, коли він так не ставився до вас, і ви знаєте, що якщо ви будете добре поводитися і не здивитесь з нього, він знову стане таким хлопцем... тож ви поверніться до його. І незабаром ти потрапляєш у новий цикл: розлучення, цикл повернення разом. Ти залишаєшся, поки більше не витримаєш, тож йдеш. Але тоді ти нестерпно сумуєш за ним, тож повертаєшся.
Злазьте з американських гірок
t Відразу скажу, що ситуація не зміниться. Ви залежні. Подібно до наркотиків, залежність часто пов’язана з нездоровими речами, які дають вам величезні максимуми та руйнівні падіння. Саме американські гірки підживлюють вас. Ви сприймаєте цю сильну пристрасть за інтенсивне кохання. Але ви помиляєтесь. Ви крутитесь у циклі, з якого ви не зможете вийти. Ви повинні бути тим, хто прийме рішення вийти з нього і рухатися далі. Це рішення, яке ви повинні прийняти. І це не з легких. Але якщо ви хочете знайти справжнє і справжнє кохання, у вас немає іншого вибору. Після того, як ви приймете рішення, ви повинні вжити заходів, які необхідно виконати. Це означає усунути себе від тригерів, які спокушають вас повернутися назад.
t Після того, як ви прийняли рішення, перезавантажтеся, перебудуйтесь і знайдіть спочатку кохання в собі, а потім у собі заповіт знайдіть для себе когось кращого та дивовижнішого. Чим сильніше ви вдарите м’яч об землю, тим вище він відскочить назад. Розлучення, розрив відносин, втрата роботи або просто серйозне почуття пригніченості можуть завадити вам, трохи роздратувати вас, залишити мозолі на ногах і затерти під нігтями. Але більше того, наступного разу це зробить вас мудрішими та сильнішими. Життя - це переживання протилежностей, чи не так?
t Фотографія: Design Pics/Getty Images
