Хоча у репродуктивному світі немає гарантій, є сенс лише зробити все можливе, щоб нахилити колесо рулетки на свою користь. За допомогою цих порад, які допоможуть вам почати правильний шлях - і трохи удачі - ви підете з головним призом: здоровою дитиною.
Підготуватися до народження дитини означає більше, ніж припинити контроль над народжуваністю. Вам потрібно ще багато чого подумати - як ці 10 речей!
Зверніться до лікаря
Перед початком роботи варто порадитися з лікарем намагається завагітніти. Таким чином, будь -які проблеми зі здоров'ям, які можуть вплинути на вашу вагітність, можна вирішувати ще до настання вагітності.
>> Підготовка організму до вагітності
Генетичне тестування?
Ви захочете дізнатися, чи є ви хорошим кандидатом для генетичного тестування. Деякі типи вроджених вад і серйозні, навіть смертельні, захворювання мають генетичне походження, і можливо, що ви та ваш партнер можете бути носіями певних видів спадкових захворювань.
>> Злети і спади пренатального тестування
Безпечно лікуйте
Переконайтеся, що будь -які ліки, які ви вже приймаєте, безпечні для застосування під час вагітності. Ваш вихователь, можливо, захоче попрацювати з вашою дозуванням або переключитися на інший препарат, більш безпечний для дитини, що розвивається.
>> Загальні ліки, яких слід уникати під час вагітності
Зробіть Пап -тест
Ідеальний час для того, щоб призначити обстеження, перш ніж ви почнете намагатися завагітніти. Таким чином, у разі виявлення чогось ненормального, ви та ваш лікар зможете впоратися з проблемою до, а не під час вагітності.
>> 5 Огляди здоров'я жінки повинні проходити щороку
Впорайтеся з будь-якою небезпекою на робочому місці
Якщо ваша робота вимагає багато важкого підйому або впливу небезпечних хімічних речовин, ви можете поговорити зі своїм роботодавцем про зміну ваших умов праці, перш ніж ви почнете намагатися завагітніти.
>> Чи ваша робота занадто небезпечна для вагітності?
Переконайтеся, що ваші щеплення актуальні
Хоча більшість дорослих жінок у Північній Америці мають імунітет проти краснухи (німецький кір) та вітрянки, гарна ідея, перш ніж почати намагатися перевірити, чи є у вас імунітет до обох захворювань завагітніти. І те, і інше може бути небезпечним для дитини, що розвивається, якщо заразитися під час вагітності.
>> Чи потрібна вам щеплення перед краснухою раніше завагітніти
Наберіть здорову вагу
Дослідження показали, що жінки з надмірною або недостатньою вагою стикаються з підвищеним ризиком безпліддя, і це жінки з надмірною вагою стикаються з підвищеним ризиком вимагати кесаревого розтину або мати інші види вагітності ускладнення.
>> Родючість дієта: Що таке здорова вага для фертильності
Почніть приймати фолієву кислоту
Ваша дитина потребує цілого коктейлю поживних речовин для росту та розвитку, включаючи фолієву кислоту - "чудо -поживну речовину", яка, як було показано, надзвичайно зменшити частоту таких дефектів нервової трубки, як аненцефалія та розщеплення хребта, якщо приймати їх у місяці до та протягом першого триместру вагітність.
>> Фолієва кислота може бути кращою, ніж ми думали
Відмовтеся від будь -яких шкідливих звичок
Найкраще уникати алкоголю та сигарет з моменту початку спроб завагітніти. Так само і щодо вуличних наркотиків: це просто погана новина для немовлят та майбутніх мам.
>> Попередження про алкоголь для вагітних
Коли йдеться про кофеїн, йдіть повільно
Дослідження показали, що надмірне споживання кофеїну може погіршити фертильність жінки та збільшити ризик викидня. Якщо ви не можете повністю відмовитись від ранкової кави, ви можете скористатися порадами Петра Натаніельса, доктора медичних наук, автора Пренатальний рецепті обмежте споживання однією -двома склянками на день.
>> Здорова вагітність: альтернативи кофеїну
Більш розумні способи підготовки до вагітності
- 10 способів збільшити шанси на зачаття
- Створіть планувальник концепції
- Більше народжуваності та спроби завагітніти
