Якщо вас нещодавно звільнили або у вас виникли проблеми з проникненням до робочої сили, ви знаєте, наскільки складним і засмучуючим може бути безробіття. Але є кілька речей, які ви можете зробити, щоб пережити цей важкий час трохи легше.
Статистика Канади повідомлялося, що станом на листопад цього року рівень безробіття в нашій країні знизився до 7,2 відсотка. Хоча це хороша новина, це не полегшує роботу сотень тисяч канадців, які борються з безробіттям. Але, вживши заходів кількома простими способами, ви зможете краще відчути контроль над своєю ситуацією та трохи краще про цей складний період у вашому житті.
Знайдіть свої ресурси
Найстрашніше в безробітті - це відчуття, що вам нікуди звернутися, але у вас є ресурси; вам потрібно лише вистежити їх. Один хороший вихідний пункт 211 Канада. Це, по суті, 411, але для організацій та асоціацій, які можуть допомогти людям у важкі часи. Все, що вам потрібно зробити, це шукати "безробіття" у тій місцевості, де ви живете, і вас направлять на всі види послуг, які можуть вам допомогти. Незалежно від того, чи емоційно вам важко, і вам потрібно з кимось поговорити, або ви готові це прийняти навчання, щоб повернутися до робочої сили, ресурси у вашому розпорядженні, тому не соромтеся використовувати їх.
Тримайтесь хороших стосунків
Коли ви розчаровані тим, що відбувається у вашому житті, природно, що ви хочете відокремитися від інших. Але важливо пам’ятати, що негативні почуття, які ви відчуваєте до себе, не поділяють інші. Ваші друзі та рідні не будуть менше думати про вас лише тому, що ви пережили важкі часи. Тож навіть якщо спочатку це здається складним, киньте собі виклик продовжувати зустрічатися з тими людьми, які завжди підтримали вас і вірять, що вони продовжать цю підтримку, навіть якщо у вашому житті склалися обставини змінився.
Бувай здоров
Можливо, ви не зможете контролювати, коли або де ви знову почнете працювати, але ви можете контролювати те, що ви одягаєте вранці, що ви їсте на сніданок і що ви робите протягом дня. Тож замість того, щоб зосереджуватися на речах, які не піддаються вашому контролю, зосередьтесь на тому, що вам під силу. Починаючи свій день із завдань, які викликають у вас гарне самопочуття, таких як душ, одягання І, поїдаючи здоровий сніданок, ви можете переконатися, що ви все ще є, навіть якщо такі часи жорсткий. Це може здатися втомлюючим і розчаруванням, коли ви ходите в спортзал або виконуєте доручення, але якщо ви це зробите, ви почуватиметесь більш згуртованим і на правильному шляху.
Поставте конкретні цілі
Дуже важливо, щоб цілі, які ви ставите, були під вашим контролем. Тож хоча ви не можете гарантувати, що «отримаєте роботу до наступного місяця», ви можете взяти на себе зобов’язання «надіслати 10 резюме цього тижня». І не всі ваші цілі повинні бути пов’язані з роботою. Хоча ви, звичайно, хочете поставити цілі, які наблизять вас до працевлаштування, також корисно встановлювати цілі, повністю незалежні від цих проблем. Поставте цілі, які нагадують вам про інші речі, в яких ви добре справляєтесь і над якими працюєте у своєму житті. Наприклад, якщо ви захоплюєтесь фотографією, прагніть зробити 100 фотографій улюблених речей. Або, якщо вам подобається готувати, візьміть на себе тестування декількох нових складних рецептів щотижня. Ви сильна, талановита та унікальна особистість, тому обов’язково відзначайте це кожен день.
Детальніше про кар’єрні проблеми
Зміни кар’єри середнього віку
Навики управління часом для пошуку роботи
Зберігати позитив у негативні моменти
