Якщо ви та ваш партнер наразі маєте справу зі змішаними сигналами та постійно перетинаєте дроти, ми тут, щоб допомогти. Читайте далі про деякі прості стратегії, які допоможуть вам краще та ефективніше спілкуватися.
Менше говори - більше слухай
Може здатися дивним побачити підказку, яка говорить вам менше говорити у списку стратегій, спрямованих на те, щоб допомогти вам краще спілкуватися, але перший крок до покращення спілкування це прислухатися до того, що говорить ваш партнер. І ми не просто маємо на увазі сидіти спокійно, поки вони слухають - ми маємо на увазі слухати з наміром. Це означає, що ви сприймаєте те, що говорить інша людина, і зосереджуєтесь на цьому, а не на тому, що збираєтесь сказати далі. Чим більше ви насправді слухаєте один одного, тим кращим буде ваше спілкування.
Знайдіть час, щоб наздогнати
Якщо ви не розмовляєте один з одним регулярно через надмірно зайнятий графік або гірські списки справ, настав час усунути розрив у спілкуванні. Єдиний спосіб покращити передачу своїх думок та почуттів один одному - це робити це частіше. Можливо, у вас немає часу поговорити годинами щовечора (так роблять не багато пар), але приділяйте кожну ніч 15-20 хвилин для справжнього обговорення. Незалежно від того, чи це цілі, особисті питання чи дискусія про що -небудь у сьогоднішніх заголовках, виділення часу на розмови є важливою складовою здорових, тривалих відносин.
Не приховуйте своїх почуттів
Якщо ви не зовсім чесні зі своїм партнером, ви не зможете ефективно спілкуватися, вирішувати проблеми чи продовжувати відносини. Чим ви чесніші - із самим собою та своїм партнером - тим легше буде мати чіткі дискусії, які допоможуть, а не завадять вашому партнерству. Не завжди легко бути повністю відкритим і чесним щодо того, що ти відчуваєш і про що думаєш, але чим більше ви це робите, тим легше стане і тим краще ви зможете спілкуватися зі своїм партнера.
Копати глибше
Якщо ваші останні кілька розмов стосувалися того, яким кольором пофарбувати ванну кімнату або до сім’ї якого ви запросите на вечерю наступні вихідні, настав час переглянути розмову. Важливою частиною покращення того, як ви спілкуєтесь, є переконання, що ви насправді спілкуєтесь під час розмови. Легко потрапити в колію, коли йдеться про обговорення. Коли ти повертаєшся додому з довгого дня, буває важко назбирати енергії для приготування їжі, не кажучи вже про те, щоб їсти змістовна розмова, але докладіть зусиль, щоб обговорити більше, ніж погоду або те, що піци місце замовлення від. Задавайте відкриті запитання, обговорюйте останні новини або плануйте фантастичну відпустку-все, що б викликало вашу цікавість і розливало соки розмов.
