Я прихильник групового фітнесу - реформатор Пілатес - це мій джем, - і мій тренер не в змозі приїхати вчасно, особливо для нових студентів. Причина: вона вивчає важливі відомості про форму та безпеку перед початком уроку.
Будь-який хороший тренер з фітнесу знає, як дати новим студентам низький рівень навчання, особливо для складних тренувань. Принаймні один тренер SoulCycle не дотримувався цього протоколу, принаймні згідно з позовом, поданим а Жінка з Каліфорнії, яка стверджує, що була "катастрофічно травмована" після того, як була присоромлена за те, що не їхала швидко достатньо.
Детальніше:7 обов’язкових реквізитів для йоги, які виведуть вашу практику на новий рівень
Згідно з Люди, Кармен Фаріас записалася на заняття з тренером Анжелою Девіс у SoulCycle на Беверлі -Хіллз у 2014 році, улюбленого у знаменитостей. Фаріас сказала, що її ноги відчули слабкість приблизно через 20 хвилин на велосипеді і спробувала зупинитися, але Девіс "гавкнув" на неї, щоб продовжувати йти, сказавши класу, що вони не можуть робити перерви.
"Сором змусив Кармен на мить спробувати швидше крутити педалі", - йдеться у її позовному документі та додається, що їй було соромно перед своїми друзями та колегами. «Її ноги тремтіли. Кармен довелося зупинити обертання педалей, але вона не знала, як зупинити педалі ».
Фаріас стверджує, що ніхто з SoulCycle не давав їм інструкцій щодо правильного користування велосипедами.
Детальніше: Настав час перестати судити наших здоров'я проти людей, які заробляють на життя
«Кармен була в серйозній небезпеці. Втома і дезорієнтація подолали Кармен, і вона впала праворуч і від сідла крутильного циклу »і вивихнула щиколотку.
І хоча більшість людей підписують відмову на уроках фітнесу, Фаріас стверджує, що представники SoulCycle ніколи не брали її.
Досвід Фаріаса був, безумовно, жахливим, але це гарне нагадування, що хоча ми добре підштовхуємо себе під час тренування, ми не повинні робити цього до травми. Незважаючи на те, що багато людей припускають, тренування мають бути приємним досвідом, а не ситуацією без болю, без прибутку. Існує стільки різних видів занять фітнесом та тренажерних залів, що ви обов’язково знайдете те, що підійде вам, якщо дотримуватись цього.
Переваги, які приходять з регулярними вправа абсолютно того варті.
Детальніше: Немає нічого подібного до буряка, щоб посилити тренування - га?
