Якщо ви завжди були невротичним збудником типу А, чи можете ви стати батьком іншого типу? Можливо, найважливішим питанням є не «ти?» але "чи варто?"
Ви хочете прийняти a стиль виховання це дозволяє вам бути більш невимушеними і легковажними і заспокоює все це тривожне, хвилююче і зависає. Чи можливо - чи доцільно - спробувати стати типом батька, відмінним від того, яким ви вже є?
Хоган Хіллінг, автор 30 речей, які майбутні батьки повинні знати про вагітність та 30 речей Майбутнє Мами Треба знати про те, як почуваються нові тата, каже: "Так, це можливо, але немає гарантії, що зміни відбудуться". Найкращий спосіб змінити ситуацію, пояснює він, - не намагаючись змінити себе, а змінивши свою поведінку. "Коротко поводься так, що не схоже на твою особистість і виходить за межі зони комфорту".
Звучить страшно? Це не повинно бути. Ось як внести деякі зміни, не впливаючи негативно на свою дитину чи себе.
Зробіть кроки дитини
|
«Зміни в поведінці не можуть статися протягом ночі, - каже Хіллінг. Щоб відвідати свою особистість типу А і навчитися розслаблятися-і насправді насолоджуватися цим-почніть з малого. "Йдіть з потоком протягом коротких періодів від 5 до 10 хвилин, а потім збільште час до 20-30 хвилин", - пропонує Хіллінг.
Дайте собі тайм -аут
Батьки типу А часто займаються багатозадачністю-вони ретельно стежать за дітьми, намагаючись виконувати численні інші справи чи трудові обов’язки. Хіллінг пропонує просто сидіти і дозволити собі зробити перерву на кілька хвилин. Подивіться одну з ваших улюблених телепрограм, візьміть участь у ігровій діяльності зі своїми дітьми або проведіть їх на швидку прогулянку по околицях.
Нехай все стане плутано
Для акуратних виродків, які не можуть розслабитися, якщо щось не в порядку, пора спробувати дозволити життю іноді трохи заплутатися. Заплануйте ранкову роботу на вихідні та «виходьте з дому, не застеляючи ліжка та не прибираючи. Скажіть своєму партнерові, що ви завершите справи, коли повернетесь », - каже Хіллінг. Бонус: Можливо, чарівний маленький ельф буде займатися домашніми справами, поки ти не будеш!
"Якщо батьки типу А більше турбуються про досконалість і порядок, більше часу буде витрачено на виправлення, ніж на задоволення від часу з дитиною",-каже Хіллінг. Підсумок: Це цілком прийнятно, якщо по дому розкидано безлад, немитий посуд або іграшки. Ви виживете - і ваші діти теж.
Не бийте себе
Хоча вам може здатися, що бути батьком типу А-це негативна річ, насправді в цьому стилі виховання є багато плюсів, які можуть позитивно вплинути на ріст і розвиток дитини. "Батьки типу А забезпечують організацію, структуру, цілі, дисципліну та відчуття порядку в житті дитини",-каже Хіллінг. Але ви захочете уникнути передачі неврозів своїм дітям. «Це може позбавити дитину можливості досліджувати і вчитися на своїх помилках або створити нереальні очікування, а також збільшити і непотрібність тривога для дитини ».
Незалежно від того, який у вас тип особистості або стиль виховання, головною метою має бути пошук правильного баланс для кожної конкретної дитини, радить Хіллінг, тому що кожна з них також відрізняється особистостей.
більше стресів батьківства
- Як зняти стрес із життя стресної мами
- Підкреслені мами вважають, що їхні діти складніші
- Мами та стресові розлади: ознаки та симптоми
