Я три роки свого життя мучився над харчовими звичками своєї дитини, поки мішок курячих самородків Costco не врятував мене від мене самого.
Ми з донькою влаштовували вечірку біля басейну - і під вечіркою біля басейну я, безумовно, маю на увазі, що це були тільки ми вдвох і одна з моїх подруг, яка привезла з собою п’ятеро дітей. Я створив широкий асортимент корисних закусок, включаючи сирі овочі, банани та капустяний соус для сухарів із цільної пшениці. Нагорода «Мама року» була в моєму майбутньому.
Тоді моя подруга ввійшла до неї зі своєю дітлахом, розірвала величезний мішок курячих самородків і поклала їх у мікрохвильову піч. Діти їздили на велосипеді, щоб отримати величезну кількість доповнених машиною частин курки, і я з жахом спостерігав, як мій капустяний соус залишається недоторканим. Хоча мій жах розвівся, коли я побачив, як діти вибухали у басейні, не витрачаючи надмірно багато часу на турботи про свої вітаміни та мінерали. Тоді я спробував для себе курячий самородок і сказав своєму другові: «Блін, жінко, ці самородки качаються!» Я викинув занурення з капусти в смітник і повернувся в землю живих.
День самородків важливий, тому що саме в цей день я змирився з тим, що моя дочка любить нездорову їжу, адже нездорова їжа смачна. Мені теж стало соромно за це. Кожного шаленого дня моя дочка вибиратиме курячі самородки замість домашнього гаспачо. Бо, ну. Це не через невдачі батьківства.
На жаль, я провів занадто багато років свого підліткового та молодого віку з постійним соромом за свій вибір їжі. Моя мама не дозволяла нездорову їжу в нашому домі. Якби я хотіла ласощі в дитинстві, я б підкралася до холодильника і буквально їсти вершкове масло. До коледжу я коливався між ними переїдання смачна нездорова їжа, яка раптово стала доступною, і обливання шпинату жовтою гірчицею, тому що в ньому було менше калорій, ніж у справжній салатній заправці. Результатом заборони нездорової їжі в дитинстві стали надзвичайно нездорові та дитячі стосунки мого дорослого життя з їжею.
Коли моя дівчинка виросте своєю жінкою, я це зроблю заохочувати здорові харчові звички пропонуючи здорові варіанти та моделюючи власні (зараз) здорові стосунки з їжею. Я не буду заохочувати корисні звички, забороняючи їжу, яку вона вважає найсмачнішою. Я сподіваюся, що вона буде насолоджуватися своїми смачними курячими нагетсами у дорослому віці, при цьому пом’якшуючи свій запал не менш смачними фруктами, овочами та цільним зерном. Поміркованість, батьки. Це те, чого ми тут навчимо - нездорова їжа включена.
Більше батьківських порад та порад
Безпека в школі: Поради щодо безпеки для студентів університету
Кидати виклик батькам "бути батьком" - це не завжди справа тат
Бути одинокою мамою небезпечно для вашого здоров'я
