Подолання колишнього часто може зайняти більше часу, ніж ми хотіли б. Життя коротке, тому постарайтеся не потрапити в нескінченну петлю смутку. Дотримуйтесь наших кроків, щоб у найкоротші терміни повернутися до правильного шляху.
Видалити всі сліди
Чим більше у вас буде нагадувань про колишнього, тим легше зануритися в минуле. Видаліть його номер зі свого телефону, якщо ви цього ще не зробили, і залиште його як Facebook друг. Ми знаємо, що це важко, але чим більше у вас спокуси пошукати його в Інтернеті або надіслати йому повідомлення, тим гірше ви почуватиметесь. Ви також повинні позбутися всього, що він залишив у вас, наприклад, зубної щітки, будь -якого одягу і навіть подарунків, які він вам подарував, і щоразу, коли ви їх бачите, кидаєтеся в хвіст.
| Чому це важливо: Навмисне підкрадатися до нагадувань про свого колишнього - це все одно, що колупати - ви знаєте, що це не допоможе вам зцілитися, але ви все одно це робите. Дивлячись на старі фотографії справді схоже на те, щоб знову відкрити рану, але який сенс відчувати себе жахливо? Тримайтеся подалі від спокуси закохатися, кинувши все, що нагадує вам про вашого колишнього. Важко, але ти зобов’язаний спробувати. |
Проведіть вихідні далеко
Якщо ви можете дозволити собі відпочинок на вихідні, поспішайте. Візьміть свого BFF або кількох своїх найкращих приятелів, орендуйте автомобіль і вирушайте в дорогу. Незалежно від того, чи це подорож на дачу, вихідні у спа -центр або кілька ночей у готелі типу "ліжко та сніданок", виїзд з міста може багато в чому допомогти вам пережити свого колишнього.
Чому це працює:
|
Почніть заново
Боротьба з розставанням може призвести до того, що навіть найсильніші з нас впадуть у колію. Щоб уникнути пастки жалю до себе, приділіть трохи часу, щоб освіжити себе та свій простір. Відвідайте спа -центр, отримайте стрижка і купіть новий одяг. Потім оживіть свій простір, щоб символізувати ваш крок у новому напрямку. Перефарбуйте спальню, переставте меблі або додайте нові аксесуари, щоб надати вашому дому новий вигляд після розпаду.
| Чому це працює: Внесення змін (великих чи малих) після розриву символізує, що ви рухалися далі. Навіть якщо ви цього ще не зробили відчувати ніби ви пережили свого колишнього, роблячи такі дії, як зміна зовнішнього вигляду або оновлення свого простору, ви доводите собі, що можете працювати - і процвітати - без нього. |
Більше порад про розставання
4 способи боротьби з романтичним неприйняттям
Керівництво по життю після розлучення
10 способів отримати користь від розставання
