Знайдіть час для вас
Спочатку - якщо ви збираєтеся витратити деякий час, щоб проявити свою вдячність, вам потрібно приділити цьому час. Так само, як ви можете запланувати сніданок з вашими друзями або поїздку в тренажерний зал, заплануйте ніч на побачення з собою. Насправді виділіть час у своєму тижневому розкладі (серед усіх інших ваших справ) на "час для мене".
Побалуйте себе
Хто не любить балуватися? Незалежно від того, чи замовляєте ви щомісячне санаторно -курортне лікування, маніпуляції на тиждень або замочуєтесь у гідромасажній ванні після особливо напруженого дня, обов’язково побалуйте себе регулярно. Ви не тільки дасте собі те, на що чекаєте з нетерпінням, ви мінімізуєте стрес і проявите деяку любов! Навіть згорнувшись за келихом вина та гарною книгою з вимкненим телефоном і прихованим ноутбуком можна стати певною формою балування. Просто робіть все, щоб вам було добре.
Вийміть себе
Немає правила, згідно з яким вам потрібна дата, щоб піти на вечерю, у кіно чи в картинну галерею. Якщо ви хочете щось зробити або куди б ви не хотіли поїхати, ми пропонуємо зробити це самостійно. Візьміть себе назустріч - будь то у винний бар, який ви любите, ресторан, в який ви хотіли сходити, або фільм, який ви дійсно хочете подивитися. Це зробить впевненість у собі і дозволить вам відчувати себе більш незалежними та спокійними.
Спробуйте щось нове
Спробувати нові речі з другом чи партнером легко, але сольні пригоди можуть бути трохи складнішими. Ми не пропонуємо вистрибнути з літака або покататися на найвищих, найстрашніших американських гірках (якщо ви цього не хочете). Ми говоримо про те, щоб спробувати те, чим ви завжди хотіли займатися, будь то вивчення нової мови, заняття новим видом спорту або зарахування до класу безперервної освіти. Робити щось нове - це чудовий спосіб розширити свої можливості та отримати задоволення самостійно.
Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов’язкові поля позначені *
