Розриви майже найгірші. Важко побачити будь -яку срібну підкладку, коли ти в середині. Але вгадайте що? Іноді просто розрив відносин може бути найкраще щось колись... замасковане.
Звучить якось смішно, правда? Після того, як ви переживете когось, ви можете озирнутися і побачити, що він дійсно не підходить вам у довгостроковій перспективі. Але це не означає, що розрив стосунків також був цим дивовижно позитивним досвідом.
Але це може бути.
1. Ви вільні від стосунків, які, насамперед, були не дуже хорошими
Навіть незважаючи на те, що майже завжди важко вийти з стосунків, якщо все не працює, то це не повинно було бути і не дуже добре для початку. Позбавлення від цього звільняє вас від неправильної ситуації. «Ви можете звільнитися від того, щоб догодити комусь іншому, сподіваючись, що вони подбають про вас», - пояснює доктор філософії Джанетт Раймонд, терапевт для пар та автор Тепер ти хочеш мене, а тепер ні!. "Вам не потрібно дозволяти собі бути чужим володінням просто для того, щоб мати стосунки".
Детальніше:Як дізнатися, чи варто припиняти відносини чи боротися за них
Не применшуйте проблеми та романтизуйте все це, що є звичайною реакцією на розкол, каже Тіна Б. Тессіна, доктор філософії, психотерапевт, відомий як “Dr. Романтика »та автор майбутнього Довідник доктора Романса про знайомства в епоху цифрових технологій. "Зрозумійте, що проблеми вже були", - каже вона. «Якщо ви розлучитесь, це, мабуть, на краще. Не ідеалізуйте погані відносини. Не вибирайте кілька хороших моментів, які ви пам’ятаєте, і ігноруйте те, що не дало результату ».
2. Ви дізнаєтесь, як поводитись зі збитками
Розставання - це втрата, і пережити це означає, що вам доведеться придумати, як впоратися з втратою чогось важливого для вас. Це цінний урок, адже життя сповнене тих чи інших втрат. "Ви навчитеся справлятися зі збитками і рухатися далі", - каже Раймонд.
3. Ви перестаєте визначатися як частина пари
Так багато людей залишаються в поганих або посередніх стосунках, тому що почуття власного я зав'язане в них. Добре, коли це закінчується, і вони можуть припинити ідентифікувати себе як «плюс один» або як частина пари. "Ви навчитесь визначати себе без необхідності використовувати відносини як посилання чи етикетку", - каже Раймонд.
4. Ви усвідомлюєте власну внутрішню силу
Немає нічого подібного до того, щоб пережити щось таке складне, як розрив, щоб побачити, наскільки ти насправді сильний і стійкий, і це може стати значним стимулом для твоєї самооцінки. "Ви виявляєте, що ви сильніші, ніж уявляли, коли відійшли від зв'язку, яка більше не підходить або не підходить", - каже Раймонд. "Ви більше цінуєте себе, коли робите правильний крок, щоб розлучитися, щоб поважати свої потреби та задовольняти їх самі".
5. Ви перестаєте відчувати себе невпевненим і невпевненим у речах
Коли ви знаходитесь не з тією людиною, ви не можете повністю позбутися почуття сумніву та невпевненості. Ви ніколи не відчуваєте себе повністю спокійним або осілим. Але коли ви, нарешті, маєте сміливість розірвати стосунки, цей стан «у повітрі» закінчується цим. "Вам не потрібно жити у світі непевності, який робить вас більш невпевненими", - каже Раймонд.
Детальніше:Поради про розставання, які слід ігнорувати
6. Ви стаєте більш впевненими і незалежними
Бути достатньо сміливим, щоб піти від невдалих відносин, зробить чудеса для вашої впевненості та віри в себе. Ви відчуєте, що у вас є сила впоратися з усім, що вам трапиться. «Ви можете використовувати власний розум і керувати собою та своїми рішеннями», - каже Раймонд. "Це самовдосконалення".
7. Ви відкриваєте себе для абсолютно нових відносин - тих, які дійсно підходять саме вам
У вас не буде шансів знайти кохання, яке підходить саме вам, якщо у вас неправильні стосунки. Але коли ви розриваєте це, ви відкриваєтесь зустрічі з людиною, з якою справді маєте бути. «Після того, як ви розлучитесь і візьметесь на роботу по догляду за собою, у вас буде ще багато нового,-каже Раймонд. Ви також дізнаєтесь багато нового, що допоможе вашому наступному роману процвітати. "Після первинного розладу перегляньте динаміку відносин та проаналізуйте, що пішло не так, що ви могли б зробити інакше і чого навчилися", - пропонує Тессіна. "Ви отримаєте інформацію з цього досвіду, яка допоможе зробити наступні відносини успішними та щасливими".
