Нанесення сонцезахисного крему - найкращий спосіб запобігти сонячні опіки. Однак іноді, незважаючи на наші зусилля, виникає сонячний опік. Якщо ви виявите, що ви або члени вашої родини були надмірно експоновані, будьте готові негайно лікувати сонячні опіки.
Зменшити запалення
При перших ознаках почервоніння, опіку від сонця шкіри, прийміть дозу ібупрофену. Відповідно до Фонд проти раку шкіри, Прийом протизапального засобу, такого як ібупрофен (Advil), не тільки лікує симптоми, але також зменшить вираженість симптомів і може допомогти запобігти тривалому пошкодженню шкіри. Ацетамінофен (тиленол), з іншого боку, допоможе симптомам, але не зменшить запалення.
Остигати
Негайно охолодіть вигорілу на сонці шкіру за допомогою холодного душу або ванни. Якщо у вас немає доступу до ванни або душу, змочіть ганчірку холодною водою і обережно погладьте обпалену шкіру. Гель з рослини алое вера - це природний та ефективний спосіб заспокоїти сонячні опіки. Якщо у вас є доступ до рослини алое вера, відріжте спис і очистіть його, щоб відкрити гель, який можна натерти безпосередньо на сонячні опіки. Якщо ви плануєте тривалий час перебувати на сонці, то непогано кинути у сумку невелику тюбик гелю алое вера (можна знайти в більшості аптек).
Зволожуйте
Відразу зволожити обпечену шкіру. Почніть з пиття великої кількості води, щоб замінити вологу зсередини. Зволожуйте місцево кремом або лосьйоном. Шон Аллен, дерматолог з Боулдера, штат Колорадо, і представник Фонду раку шкіри, рекомендує використовувати зволожуючий лосьйон, що містить вітамін С та вітамін Е, що може допомогти звести до мінімуму пошкодження шкіри. Продовжуйте регулярно наносити зволожуючий крем, щоб зменшити лущення.
При необхідності зверніться за медичною допомогою
Хоча більшість сонячних опіків можна лікувати вдома, Фонд проти раку шкіри рекомендує звернутися до лікаря зверніть увагу, якщо сонячний опік охоплює 20 відсотків або більше тіла (всю спину дитини, наприклад приклад). Доктор Аллен також рекомендує звернутися до лікаря, якщо сонячний опік викликає лихоманку або озноб.
Прислухайтесь до попередження
Якщо ви або ваші діти відчули сонячний опік, вживайте запобіжних заходів, щоб переконатися, що це не повториться. Лише один бульбашковий сонячний опік може вдвічі збільшити ризик розвитку меланоми у дитини протягом усього життя. Будьте непохитними у застосуванні та повторному нанесенні сонцезахисного крему з високим SPF. Під час тривалого перебування під прямими сонячними променями одягайте захисний одяг та капелюх та шукайте тіні, якщо підозрюєте, що може наступити сонячний опік.
Більше безпеки влітку
Боротьба з вигорілою на сонці шкірою, що лущиться
Поради та хитрощі щодо лікування вигорілої шкіри
Боротьба з травмами на пляжі
