Подивимося правді в очі: навіть якщо у вас, мабуть, найкращі наміри, у вас не завжди є час (або мотивація) приготувати обід.
Це не означає, що ваша сім'я повинна сама себе утримувати. Ці прості рішення означають, що ви все ще можете годувати сім’ю, навіть не вмикаючи духовку.
1. Візьміть щось попередньо зібране
Якщо ви ніколи не досліджували територію біля прилавкового магазину у вашому місцевому продуктовому магазині, зробіть це наступного разу. У більшості місць зараз є цілі експонати заздалегідь зібраних запіканок, лазаньй та багато іншого. Трохи часу у мікрохвильовій печі або духовці, і вечеря подається. В основному це домашнє виробництво, правда?
2. Візьміть щось попередньо зібране... і приготуйте
Навіть простіше, ніж ви самі готуєте,-це закусочні без рецепта, які включають гарячі основні страви та гарніри. Отримайте одну велику їжу або виберіть індивідуальні тарілки для кожного члена вашої родини.
3. Пропустити приготування основної страви
Гаразд, тож ви можете придумати безліч сторін, які не вимагають (або зовсім небагато) приготування, так? Салат, залишки, свіжі фрукти тощо. Це основна частина страви, яка може зайняти багато часу. По дорозі додому візьміть курку -гриль, і вечеря майже закінчена.
4. Подавати щось холодне
Зробіть один гігантський салат з усіх овочів, які є у вашому холодильнику. Це служить двом цілям - ваш хрустяк нарешті очищається, а кожен отримує здорову вечерю. Якщо вегетаріанської страви просто недостатньо, щоб задовольнити деяких з ваших більш м’ясоїдних членів сім’ї, то візьміть одну з тих курчат, які ми обговорювали раніше, і подрібніть її в салат. Хтось у вашій родині не любитель салатів? Зернові теж працюють.
5. Зробіть вечерю, яку не можна готувати
Гаразд, тому ви все ще готуєте їжу, збираючи ці страви без приготування страв, але духовка насправді ніколи не включається, тож це виграш, правда?
6. Готуйте завчасно
Якщо ви знаєте, що вас чекають напружені ночі, готуйте все, коли у вас є час. Коли настане вечеря, вам залишається лише розігріти ці готові страви та подавати до столу.
7. Отримайте на винос
Я знаю, я знаю. Це в основному обман. Але я думаю, що ми, напевно, всі можемо погодитися, що іноді протистояти цьому вікну просто занадто легко. Намагайтеся вибирати їх економно і замовляйте щось хоча б дещо здорове. Ви знаєте дриль - виберіть бічний салат замість картоплі фрі, а куряче м’ясо на грилі замість панірованого. Майте на увазі, що їжа на винос не обов’язково означає фаст -фуд або піцу. Більшість ресторанів пропонують варіанти подорожей, тому тримайте під рукою меню улюблених місць вашої родини з корисними для здоров’я варіантами.
Цей пост вам представив Perfectly Simple.
Більш легкі ідеї вечері
Мами діляться своїми улюбленими швидкими стравами, коли у них немає часу на приготування (ВІДЕО)
Готуйте заздалегідь морозильні страви, коли вам не хочеться готувати
3 прості рецепти курки без приготування
