Ось як ви, як розлучена або розлучена жінка, можете сказати, що ви пройшли через етапи горе і в мирне майбутнє.
t
Фотографія: Stockbyte/StockbyteGetty Images
t Я не можу не посміхнутися, озираючись на ранок, я прокинувся від виразного запаху паленої гуми та тухлої цибулі. На той час, коли чудова маленька сім’я скунсів оселилася в моєму домі, це вже було кілька страшних місяців. Мій шлюб закінчився, і я несла з собою жало зради та невдоволену тугу за стосунками, які були більше, ніж дим та дзеркала. Я продав свій чудовий будинок і переїхав у крихітний, протяжний гостьовий будинок із жахливими стелями з попкорну. Ліжко розміру "king-size", яким я поділився зі своїм колишнім, тепер поділилося з моїм дорогоцінним дворічним малюком, який мав звичку мочитися на мої простирадла відразу після того, як їх випрали. Мало того, я перейшла від комфортного способу життя з подвійним доходом до єдиного постачальника як одинока мати. Що й казати, були кращі роки.
t А потім, о 5:30 ранку, сім’я скунсів подолала неймовірний поділ між простором мого будинку та моєю шафою. Якщо ви ніколи не відчували радості від спрею для скунсу у вашому шаленому будинку, немає нічого подібного. Запах настільки сильний і такий жахливий, що ви відчуваєте, що ваші ніздрі вибухнуть полум’ям. Коли я зрозумів, що мій будинок не горить, і що, по суті, я зовсім один, щоб впоратися зі своїм зараженням гризунами, я розплакався. Де мій чоловік вирішує цю проблему? І тоді в моїй голові з’явився крихітний голосок і сказав: Його тут немає. Він не повернеться. І дівчино, у тебе все вийшло. Протягом години я зателефонував до управління тваринами та своєму орендодавцю і розпочав прибирання свого будинку. Проблему вирішили, і зі мною все було гаразд. І ось тоді почався сміх.
t Озираючись назад, я розумію, що ранок скунсів - це той ранок, коли я прокинувся по той бік мого горя. З психологічної точки зору, люди повинні витримати п'ять стадій горя після глибокої втрати, і процес горя насправді нічим не відрізняється для розлучення ніж це на смерть. Якщо ви не знайомі з процесом горя, ось короткий опис:
t
Заперечення та ізоляція
t У разі втрати більшість людей блокують негайну хвилю болю, заперечуючи її існування. Це тимчасовий механізм подолання, який зазвичай швидко проходить.
t 
Гнів
t Скорботні люди можуть протистояти іншим як спосіб захиститися від уразливості глибокої скорботи. При розлученні засмучена людина може відчувати ненависть і лють до колишнього.
t 
Торг
На цьому етапі глибина втрат стає більш реальною, і люди можуть намагатися торгуватися з Богом чи іншими, щоб уникнути болю. Розлучниця може благати свого колишнього змінитися в останній спробі врятувати шлюб.
t 
Депресія
t Під час цього етапу засмучена людина відчує глибину скорботи, яка здається настільки сильною, що вона ніколи не зникне.
t 
Приймання
На останній стадії горя (до цієї стадії деякі люди ніколи не підходять) інтенсивні почуття замінюються спокоєм і спокоєм. Людина, яка приймає втрату, все ще може відчувати смуток, але також усвідомлює, що у неї все добре.
t Для тих, хто відчуває глибокі втрати, я хочу опублікувати додаток до етапу скорботи "прийняття". Зрештою, прийняття може дуже нагадувати розширення прав і можливостей. Коли, наприклад, скунси вирішили благословити мене своєю присутністю, я зрозумів, що мені не тільки нормально залишатися самотньою, але і я здатний стійко протистояти викликам. Я зрозумів, що як пережив розлучення (що насправді і по -справжньому жахливо), залишилося дуже мало досвіду, який би мене розчулив і зробив безпорадним. Зрештою, я став надійним у власних очах. Я вільно сміявся, знаючи, що можу впоратися з усім, навіть із зараженням гризунів.
t Коли ви після розлучення вперше зрозуміли, що у вас все вільно?
