У той час як упаковані напої, такі як газовані напої та соки, розщеплюють компоненти інгредієнтів на етикетці, у приготованих напоях часто є приховані калорії, які можна легко не помітити.
Ранок вариться
Багато людей захоплюються солодкими солодкими напоями, замаскованими як «кава» великими ланцюгами. Звичайно, в них є кава, але це не основний інгредієнт, і до кожного прикметника в заголовку до напоїв можна додати сотні калорій. Замість вершкового мокко -латте -фраппе з чашкою чого завгодно для дня, спробуйте чашку свіжозвареної чорної кави. Спробуйте різні види квасолі та смаженого, щоб відкрити широкий спектр натуральних ароматизаторів, що впливають на ґрунти та клімат у всьому світі. Те ж стосується і чаю. Спробуйте суміші чорного чаю, а також апельсиновий, трав’яний і зелений чаї. Коли ви відучите себе від наповнених цукром варіантів, ви більш повно оціните вроджені смаки простої кави та чаю.
Обідні напої
Дотримуйтесь тих же правил щодо кави та чаю з льодом - нехай властиві аромати домінують у напої, а не маскують їх вершковими та солодкими добавками. Замість лимона додавайте до різних сортів чаю часточки свіжого апельсина, ананаса, мандарина або лайма, щоб виділити їх чисті аромати. Шанувальники газованих напоїв можуть замінити цукрову газовану воду з сітцеля з вичавкою свіжого соку цитрусових або просто покласти фруктовий шматочок або свіжі ягоди у воду у пляшках, щоб надати йому свіжий відтінок.
Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов’язкові поля позначені *
