Чекати, поки волосся відросте, може бути нескінченно невтішним, особливо після, можливо, занадто різкої стрижки. Ніхто не любить мати справу з незручною довжиною волосся, а що стосується відростання чубчика? Забудь це.
Однак є кілька методів, які можна використати, щоб допомогти прискорити ріст волосся, якщо у вас від природи повільно росте волосся, або ви просто нетерплячі досягти наступного рівня зачіски. Ви завжди можете спробувати мій позитивний підкріплюючий підхід під час співу "рости!" 30 разів перед сном або спробуйте один із цих більш науково обґрунтованих (трохи) менш безглуздих методів.
Більше: Чи справді душ може вплинути на ваше волосся?
1. Масаж шкіри голови
Масаж шкіри голови - перевірений спосіб стимулюють ріст волосся, згідно чотиримісячного дослідження, проведеного в Шотландії. Вернель Мерфі, експерт -стиліст та власниця найкращого перукарського салону,
Салон V у Нью -Йорку, каже: «Хороший масаж шкіри голови приверне більший кровообіг і приплив крові до шкіри голови, прискоривши зростання волосся». Ви можете робити ці масажі на сухому волоссі або під час душу. Просто пам’ятайте про сильний, рівномірний тиск і намагайтеся стимулювати якомога більше кореневих фолікулів. Якщо у вас є кошти, зробіть масаж голови в місцевому перукарні. Якщо ви ніколи цього не мали, це один з найбільш розслаблюючих вражень усіх часів.2. Використовуйте хороший шампунь -скраб для шкіри голови
Іноді зростання волосся може сповільнюватися накопиченням виробу для волосся та/або забрудненням повітря. Найкращий спосіб протидіяти цьому - це шампунь з певними засобами, які допомагають розблокувати пори на вашій голові. Це як пілінг для шкіри голови. Вернель каже: «[Це] допоможе видалити накопичення продукту та сміття, які можуть закупорити пори та уповільнити ріст волосся, можливо, навіть спричинивши випадання». Вона рекомендує використовувати Прання Maxi Wash від Кевіна Мерфі, яку можна отримати на Amazon.
3. Не перевищуйте стилю
Це може здатися безглуздим, але якщо ви хочете, щоб ваше волосся росло, ви повинні правильно до нього ставитися. Це означає покласти випрямляч і плойку. Такі гарячі інструменти спричинять ламкість, яка ламає волосся і робить їх схожими на те, що вони не ростуть (хоча і є). Тільки супер здорове волосся, багаті вологою, можуть швидко рости (і насправді виглядати так). Гарячі інструменти усувають вологу.
Більше: Алергічна реакція жінки на фарбу для волосся виглядає неймовірно болючою
4. Приймайте добавки
Дієтологи часто рекламують біотин як доповнення, якщо ви хочете, щоб волосся і нігті зміцніли і, згідно з дослідженням 2012 року, опублікованим у The Journal of Clinical and Eesthetic Dermatology, це дійсно допомагає стимулювати відростання волосся, особливо у жінок.
Лорен Кареллі, директор з операцій у магазині зачіски, макіяжу та нігтів «Blushing Brides Boston», каже: «[Його] можна приймати щодня для зміцнення міцного волосся, шкіри та нігтів. Він входить до більшості щоденних вітамінів, але якщо ви дійсно зосереджені на зростанні волосся, я раджу приймати його самостійно ».
5. Зніміть хвіст
Постійне носіння волосся в хвості може завдати волоссю більшої шкоди, ніж ви думаєте. Стефані Джонсон, перукар та вихователь косметології каже: «Тримати волосся в хвостиках або надягати сонцезахисні окуляри на голову, як пов'язку - неодноразово - буде носити фолікули знижуються, що змушує їх не виробляти волосся ». Я впевнений, що всі ми звинувачуємось у сонцезахисних окулярах, але це добре розірвати, якщо ти хочеш довго, блискуче волосся.
Більше: Перукарня представляє «тихе крісло» - саме те, чого ми так чекали
6. Їжте омеги
Омега-3 жирні кислоти та продукти, багаті вітаміном D, все одно корисні для вашого організму, але ви можете не знати, що вони також роблять диво для вашого волосся. Згідно з дослідженням 2012 року, опублікованим у трансляційній медицині стовбурових клітин, вітамін D насправді допомагає вашому організму створювати нові волосяні фолікули, з яких може рости нове волосся. Карла Джентіле, співзасновниця компанії>Харпер -відомий сталий спа-центр у Лос-Анджелесі, сказав: «Вживайте продукти з високим вмістом вітаміну D, білка та омега-3 жирів кислоти, такі як лосось, грецький йогурт, шпинат, гуава, нежирна птиця, яйця та солодка картопля, сприятимуть росту волосся та здоровому шкіру голови ».
