Якщо ви читаєте цей пост і коли -небудь відчували страждання у своєму житті, я хочу, щоб ви підготувалися на секунду. Тому що те, що я збираюся поділитися, може бути важко проковтнути, і навіть важко з ним пов’язатись.
Але давайте пройдемо це разом, чи не так?
Коли мені поставили діагноз псоріаз 25 років тому мені було всього 10 років і я був певен, що моє життя просто зруйноване. Хоча псоріаз є поширеним захворюванням шкіри, версія, яку я отримав, повністю покрила моє тіло - від кінчиків пальців ніг до маківки. Це унеможливило для мене заняття спортом-мені довелося кинути більшість занять після школи. Спати вдома у друга було скоріше кошмаром, ніж приємною справою у п’ятницю ввечері. І похід до басейну, де я колись любив уроки плавання, тепер був місцем, якого я боявся, боячись, що люди дивляться на нього.
Тож, незважаючи на те, що більшість людей вважають псоріаз просто шкірним захворюванням, це стало єдиним фокусом у моєму житті, визначаючи кожен мій крок. Протягом багатьох років я шкодував себе, був глибоко розчарований і вважав, що це покарання за те, що я зробив у дитинстві. Остання частина про покарання - я думаю, що багато людей відчувають, коли в житті трапляється щось негативне або травматичне.
Ми відразу думаємо: Чому? Чому це мало статися?
Я був задоволений тим, що багато років брав на себе провину. Але завдяки тривалому самоаналізу та поглиблення самодопомоги я зрозумів, що насправді я можу вибрати щось інше. Звичайно, псоріаз змінив моє життя, і в деякому роді це зробило його ще складнішим - у мене було більше моментів фізичних та емоційних страждань, ніж більше людей, яких я знаю. Але це також сформувало мене в людину, яка я є, і я, чесно кажучи, ні за що не сприймаю це.
Тепер я бачу, що псоріаз зробив мене глибоко співчутливою людиною на рівні, який допомагає мені піклуватися про інших з більшою любов’ю, ніж я коли -небудь уявляв, що це можливо. Це також зробило мене надзвичайно відповідальним у моєму житті. Кількість турбот, які я повинен надавати собі, набагато більше, ніж ваша середньостатистична людина, тому в дуже молодому віці мені довелося виховувати дисципліну та відповідальність за всі сфери свого життя. Щось, що я продовжував носити з собою донині.
Якщо ви маєте справу зі своїм викликом у вашому житті, я хочу дати вам три кроки, щоб вибрати кращий шлях. Вони творили для мене чудеса.
1. Будьте чесними
Випишіть свої розчарування, страхи, розчарування, смуток - кожну негативну емоцію. Я вважаю, що для того, щоб дійсно змінитися, ми повинні бути по -справжньому чесними з собою. Похвалити позитивне твердження через біль нічого не зробить.
2. Отримайте ясність
Далі запишіть все те, що ви хотіли б відчути у своєму житті. Це може бути так просто, як Якби я міг більше сміятися або Хотілося б, щоб я відчув у своєму житті більше легкості. Або Я б хотів, щоб я не відчував такого болю. Або Хотілося б, щоб я відчував справді зв’язок з іншими людьми. Ніщо не є занадто великим або замалим; запиши все це.
3. Дійте так, ніби…
Протягом наступних 3 днів я хочу, щоб ви почали вивчати свої слова та дії. Як би ви поводилися і говорили інакше, якби ви обирали життя, яким насправді хочете жити? Часто ми настільки застрягли у своїх старих зразках і думках, що сліпо обираємо негативні слова та дії просто за звичкою. Тож у цій вправі настав час почати вибирати іншу вібрацію, яка приведе вас у відповідність з вашим життям. Це може бути так просто, як переглянути смішні відео на YouTube, щоб додати ще більше сміху до вашого дня. Ти можеш це зробити!
Так, коли життя підкидає вам лимони, приготувати смачний лимонад не завжди найпростіше, але у нас є вибір. Тож якщо ви зараз із чимось боретесь або знаєте когось, давайте усвідомимо, який вибір ми робимо, і, можливо, ми можемо перейти на більш позитивне місце.
Ця публікація є частиною спонсорованої співпраці.
