Більшість людей з псоріаз напевно, погодився б, що це найкраще можна назвати непередбачуваним. Я витратив 20 років на те, щоб з'ясувати, які методи лікування та профілактичні заходи мені підходять найкраще - треба сказати, здебільшого без особливого успіху. Мені все ще хочеться кинути, коли я думаю про «чудодійний» трав’яний чай, який я готував двічі на день, що викликало обурення моїх співмешканців. Його запах був непередаваним - і не дуже хорошим. На той час, коли мені виповнилося 20, я випробував усі засоби під сонцем і примирився з тим, що моя вперта шкіра не йде грати в м'яч і зосереджувався на тому, щоб насолоджуватися тим часом, коли я міг носити топ без рукавів, не відчуваючи, ніби над моїм блимає знак голова.
Потім я завагітніла, і все, що я думала, що я знаю про боротьбу зі своїм розладом, вийшло з вікна.
Детальніше:Як псоріаз змінив моє життя на краще
Почнемо спочатку з хороших новин. До 60 відсотків жінок знаходять своє
симптоми псоріазу покращуються під час вагітності завдяки сплеску прогестерону, який послаблює гіперактивну імунну відповідь, що відповідає за симптоми псоріазу. Але для 10-20 відсотків жінок з псоріазом вагітність погіршує їх симптоми.До того, як я вперше завагітніла у 2007 році, я зазвичай хворіла раз на два рази на рік. Але як тільки я завагітніла першою дитиною, мої прориви стали набагато частішими та серйознішими. Псоріаз - мерзотник, як психічно, так і фізично.
Виявилося, що я міцно перебуваю у таборі жінок, для яких псоріаз та вагітність не існують гармонійно. Але коли в мені росла дитина, мені довелося двічі подумати про свої варіанти лікування. Керівні принципи, опубліковані у 2012 р Національний фонд псоріазу рекомендую місцеві процедури (зволожуючі та пом’якшувальні засоби, такі як вазелін та мінеральна олія) як перший вибір, але коли псоріаз середнього та важкого ступеня, цього недостатньо.
Детальніше: Якщо псоріаз навчив мене одного, це бути добрим до мого тіла
Тому, щоб лікувати псоріаз під час вагітності, я почала впроваджувати кілька нових кроків у свою щоденну рутину:
- Гарячі ванни можуть викликати спалах, тому я почав купатися в теплій воді
- Я додав олії та солі Epsom у воду для ванни
- Я зволожував шкіру кілька разів на день лосьйонами та пом’якшувальними засобами
- Я випив велику кількість води, щоб допомогти мені зволожитися зсередини
- Я зробив все можливе, щоб знизити рівень стресу, тому що стрес є основною причиною спалахів
- Я відвідувала заняття йогою з вагітності
- Я їв якомога здоровіше
- Я переконався, що я отримую достатню кількість відпочинку щоночі
Я робив усе можливе, щоб забути, що під моїм одягом. Я знав, що одержимість станом моєї шкіри не покращить її, і насправді дуже ймовірно погіршить її. Тому я був добрий до себе. Щоразу, коли я помічав, що на тильній стороні моєї руки або за моїм коліні з’являється новий ділянка почервоніння, я казав собі - кілька разів, якщо це необхідно, - що це було лише тимчасово. Я відмовився дозволити своєму псоріазу взяти під свій контроль душевний стан, коли я мав щось таке дивовижне планувати і чекати з нетерпінням.
Моя дитина народилася, 8 кілограмів досконалості, а через кілька місяців моя шкіра почала очищатися.
Детальніше: Чому це важливо, коли ви перерізаєте пуповину після пологів
Ця публікація є частиною спонсорованої рекламної співпраці.
