Якщо ви часто перебуваєте в дорозі під час вечері, пропустіть лінію швидкого харчування та виберіть цей портативний пристрій ідеї вечері замість цього. Вам стане легше відчувати ці здорові, сімейні страви, які не жертвують ароматом або харчуванням в ім’я зручності.
Салат з курячого яблука
Салати легко брати і їсти на ходу за допомогою герметичного контейнера. Залиште залишки курки на грилі для приготування салату з курячих яблук, простих у приготуванні: просто додайте нарізану кубиками курку, нарізані яблука, мигдаль і подрібненого сиру до улюбленої зелені, полийте улюбленою заправкою вашої родини, і ваша здорова страва готова їздити. Поєднайте з цільнозерновим багетом або додатковим шматком фруктів, щоб залишатися ситим протягом усього вечора.
Для салатів, дозволених дітьми, додайте солодкий родзинки або приготуйте фруктовий салат з улюбленими нарізаними фруктами, а зверху-нежирним йогуртом.
Повзунки
Візьміть повзунки на вечерю, не натискаючи на місце швидкого харчування
Міні -бутерброди з куркою Тайсона. Готові до роботи за лічені секунди, цією білковою міні -бутербродою сподобається вся родина. Поєднайте з бананом, часточками яблука або дитячою морквою для повноцінного обіду в дорозі. Однак ми попереджаємо вас: ця комбінація може стати улюбленим обідом вашої родини.
Обгортання
Оберніть практично все, що завгодно в цілі пшеничні обгортки, наповнені волокном, для ідеї вечері, схваленої сім’єю. Від смаженої квасолі та курятини, нарізаної кубиками, до яєчня та сальси, ви за секунди вийдете за двері, не турбуючись про те, що будете чекати в черзі на вечерю.
Намагаєтесь додати більше овочів до страв вашої родини? Додайте нарізані кубиками овочі та хумус до обгортання з тортильї для простого, але ароматного обгортання. Якщо діти хочуть чогось солодкого, змастіть арахісовим маслом цільнозернову плівку, а зверху додайте гранолу та нарізані кубиками банани для здорової та смачної переносної страви.
Чашки для макаронних виробів
Макарони не обов’язково повинні бути сидячою їжею. Поєднайте свою улюблену пасту (ми любимо пенне) з тертим сиром, кубиками чи креветками, нарізаними кубиками, і трохи оливкової олії, і ви за дверима.
Наповніть герметичні контейнери улюбленими стравами з макаронів для ідеальної вечері на пікніку. Якщо вам подобається салат капрезе, наріжте помідори, нарізані шампуром, міні -кулі моцарели та листя базиліка на бамбукові шпажки для швидкого захоплення під час бігу.
Як зробити коробку бенто
Дізнайтесь, як зробити коробку бенто, і насолоджуйтесь поживним та мистецьким обідом.
Більше ідей швидкої вечері
Швидкі та прості рецепти вечері для дітей
Легкі сімейні страви: заощаджуйте час та гроші на вечерю
Ідеї легкої вечері для зайнятих сімей
