Якщо ви хочете схуднути або взагалі харчуватися здоровіше, але не можете розбити солодкого, чому б не спробувати ці ласощі? Використовуючи натуральні підсолоджувачі та менше жиру, ніж звичайні десерти, вони можуть стати відповіддю для вашого нового здорового способу життя!
Кленові та коричневі цукрові марочні пшениці розміром укусу Келлога
Ці солодкі та хрусткі шматочки є ідеальним протиотрутою від солодкої тяги. Цілісні зернові ласощі означають, що кожен маленький смачний шматочок містить лише вісім калорій, а оскільки вони багаті клітковиною, ви відчуєте себе ситіше швидше, ніж звичайне частування.
Парфе з тропічних фруктів
Для фруктової пустелі з різницею спробуйте це. У невеликому скляному шарі півдюймових кубиків фруктів по низу покрийте щедрим шаром простого нежирного йогурту, а зверху обсмажте мигдалем. Ви не тільки отримуєте смачні фруктові ласощі, це лише 100 калорій!
Льодяники з бананів, ягід та пахта
Киньте своє звичне морозиво для цих смачних льодяників. Вони не тільки солодкі і насичені смаком, але й здорові. Пюрируйте один банан, півтори склянки нежирного пахта і дві склянки свіжих ягід зі столовою ложкою меду і перемішайте до однорідності. Все, що вам потрібно зробити, це розлити суміш у формочки для льодяників і почекати, поки вони застигнуть! Смачне частування в найкоротші терміни
Мигдаль і чорний шоколад
Сказати "Ні" шоколаду іноді найскладніше в дієті. Але шоколад корисніший, ніж ви думаєте, особливо темний шоколад. Для легкої горіхової закуски просто наріжте половину унції чорного шоколаду (70 відсотків) і жменю підсмаженого мигдалю і заправляйте! Маючи всього 96 калорій, він такий же смачний, як шоколадна плитка без додавання калорій!
Більше про здорове харчування
Як вживання горіхів може допомогти вам схуднути
Задовольніть ласунів без калорій
Топ-6 низькокалорійних фруктів
