У будь -який день ви можете знайти більше 35 мільйонів публікацій з тегами за допомогою #шоколаду в Instagram. Будемо відвертими, нам не потрібні свята чи привід насолоджуватися кондитерськими виробами. Пам’ятайте, що все в міру. Перегляньте ці шість шоколадних ласощів, в яких ви можете насолоджуватися і відчувати себе добре!
Детальніше:12 Зручних продуктів у продуктових магазинах, які дійсно корисні для вас
Чудовий напій для відновлення тренування
Шоколадне молоко робить організм корисним, особливо коли ви насолоджуєтесь ним після тренування. У трьох пов'язаних навчання, дослідники порівняли переваги відновлення від вживання знежиреного шоколадного молока після тренування з простою водою та спортивними напоями. У спортсменів з високою витривалістю результати показав, що після тренування шоколадно-молочне виправлення може призвести до поліпшення продуктивності, аеробної підготовки та адаптації, а також до кращого складу тіла. Ось вам! Шоколадне молоко з низьким вмістом жиру є ідеальною альтернативою спортивним напоям, які містять тільки цукор і не містять білка. З 13 грамами білка на порцію,
справедливе життя Шоколадне молоко зі зниженою жирністю містить на 50 відсотків більше білка, ніж звичайне шоколадне молоко. Бонус: він містить половину цукру звичайного шоколадного молока і не містить лактози, тому це чудовий стимул для всіх після тренування.Трохи солодощів на ваш день
Мед - мій підсолоджувач за вибором. Я змішую його з йогуртом, чаєм та смузі. Коли я натрапив на Небесну Органіку Шоколадні медові пиріжки, Я знайшов нову секретну зброю, яка б також задовольнила мої ласуни! Ці смачні пиріжки розміром з укус мають темно-шоколадну оболонку, зроблену зі 100 % какао, і наповнені 100 % органічним сирим білим медом. Зроблено з чотирьох інгредієнтів або менше, кожен пиріг також містить менше 60 калорій. Завдяки таким ароматам, як м’ята, подвійний шоколад та гранат, ви зможете задовольнити свою тягу до шоколаду в будь -який день тижня. Бонус: вони не містять ГМО, не містять глютену, молочних продуктів та сої.
Детальніше:6 Вибір сніданку, щоб додати заряд енергії у ваш ранок
Улюблена нова подорож
Два слова: Хрусткі кластери. Це вже звуки поблажливо! Додайте суперзірковий асортимент органічних інгредієнтів, таких як кіноа та амарант, і ви отримаєте збалансовану закуску, щоб насолоджуватися вранці на йогурті або навіть брати з собою в дорогу! Чисті хрусткі скупчення містять лише 5 грам цукру, 120 калорій і 3 грами клітковини/порція. І вони мають три смаки: шоколадний пекан, медовий арахіс і солона карамель. Бонус: Як і всі продукти Pure, вони не перевірені ГМО, не містять глютену та веганські.
Локо для кокосу
Якщо ви шукаєте альтернативу морозиву чи іншим десертам, не дивіться далі Фліп Чобані лінія. Мені особисто подобається аромат мигдалю Coco Loco - навіть назва весела! Він зроблений з вершкового грецького йогурту Chobani, який природним чином збільшує білок. Додайте насичений антиоксидантами чорний шоколад та мигдаль, і ви отримаєте задоволення, яке добре підходить для вашої лінії талії-та ваших смакових рецепторів.
Побалуйте себе сніданком
Якщо зайняті ранки - це норма у вашому домі, то зручність - це головне. Якщо ви шукаєте сніданок на ходу, який також містить цільнозернові продукти, перевірте ВИДАЙТЕ бари для сніданків, зроблений з п’яти суперзернів - вівса, проса, гречки, амаранту та кіноа. На відміну від батончиків для сніданків, наповнених цукром, вони забезпечать вас постійною енергією. Маючи 5 грам клітковини, 4 грами білка і лише 11 грам цукру, ви зможете насолодитися цим ласощами з грецькою йогурту, щоб збільшити ваш білок, і, можливо, спробуйте намастити на ньому мигдальне або арахісове масло, щоб додати здорового жири.
Післяобідній пікап
Я не знаю про вас, але моя тяга до шоколаду зазвичай починається опівдні. Одна з речей, яку я шукаю, - це збалансована закуска, яка заряджатиме мене енергією до вечері, оскільки я зазвичай відвідую спортзал у другій половині дня. Сальто Голландське какао хрусткі укуси містять 5 грам білка і 3 грами клітковини на порцію. Вони також мають низький вміст цукру - менше 4 грамів на порцію. Насіння соняшнику, інгредієнт номер один у цих самородках, містить корисні жири, що робить його чудовою закускою до шоколаду!
Детальніше:Закуски з вітамінами, які сподобаються вашим дітям
