Ви коли-небудь замислювалися про те, що їдять інші люди? Так! Давайте подивимось, що сім’ї, пари та неодружені їдять на вечерю, коли нічого не заплановано.
З напруженим графіком день за днем планування вечері може стати клопотом і більше не здаватиметься приємним.
Сплануйте кілька страв на тиждень, складіть список, вирушайте до магазину та вживайте їжу, яку ви купили протягом зазначеного тижня. Здається простим, але ми всі зайняті і можемо закінчитись. Ми попросили наших читачів поділитися, що вони їдять, коли забувають щось спланувати. Крім того, ми ділимося простими рецептами, які відповідають тому, чим поділилися наші читачі!
Їжте сім'ями
Ми з чоловіком завжди хаотичні, коли справа доходить до їжі. Я працюю вдома, а у нас двоє дітей, тому досить часто комп’ютер стоїть біля духовки, коли я готую! Наше найкраще «швидке» блюдо - картопляна куртка - овочевий салат, вичавка свіжого лимонного соку, курка на грилі або бекон і ложка коричневого соусу - все це на печеній картоплі. - Ромашка
Я готую їжу для сім’ї з чотирьох осіб, і я їду запечену зиті. У ньому всього шість інгредієнтів - підрум'янене м’ясо гамбургера, локшина, подрібнена цибуля, баночка соусу для спагетті, сир моцарелла та сир пармезан. Всім подобається, і це швидко і легко! - Зан
Тут ми робимо все дуже просто. Наші страви-це страви, які не вимагають приготування, такі як крупи, салат, хот-доги або рамен. - Наташа
Харчування для пар
Для нас страви для переходу на їжу повинні містити не менше п’яти інгредієнтів. Приклад - фрикадельки з песто з індички: сіль, яєчний білок, панірувальні сухарі, пакет меленої індички та песто. Змішайте разом, сформуйте тефтелі і варіть 20 хвилин над шаром соусу з макаронів. Смачно! - Христина
Ми звичайно робимо кіш без кірки і багато супів. Більшість займає 45 хвилин, але ми використовуємо лише скоби з нашої комори, а їжа вимагає зовсім небагато приготування чи зусиль. - Лора
Я обсмажую лосося з чайною ложкою соєвого соусу та кокосовою олією, кладу шпинат в цю ж сковороду, як тільки він приготується, і подаю його з цільнозерновим хлібом та часточками яблука. Це легко, швидко і надзвичайно здорово в цілому! - Рейчел
Їжте для самотніх
Я просто нагріваю обсмажену квасолю з шматочком сиру, а зверху - гарячим соусом, іноді чіпсами. Він містить білок, крохмаль, жири і є швидко і легко. - Джон
У мене завжди є макарони, часник і сушена петрушка. Це робить для мене смачну та швидку вечерю або якщо у мене є несподівані гості. Якщо у мене під рукою свіжі овочі, я теж кидаю їх! - Шантел
Я працюю без розуму і завжди вибираю швидке та здорове. Приклади включають рибні або курячі котлети без кісток, салат у мішках або кускус з часником, оливковою олією, маслом, сіллю та перцем. Кускус такий же швидкий і набагато корисніший за макарони. - Кришталь
Більш швидкі та легкі страви
5 ідей для швидкого та легкого харчування
Рецепт англійської піци з кексами
Рецепт сковорідки з тунця
