Вечно здоровий нут поєднується з шматочком іспанської мови, включаючи суміш чорізо та перцю!
Пов’язана історія. Марта Стюарт доповнює свій картопляний гратен цими двома дивовижними інгредієнтами
Чи знаєте ви, що нут - одне з найдавніших бобових культур на 7500 років? Вони не тільки стародавні, але й дуже поживні, оскільки багаті білком і клітковиною. І хороша новина для людей з проблемами холестерину: вони мають низький вміст жиру та холестерину.
Рецепт гарніру з нуту, перцю та чорізо
Подає 4
Інгредієнти:
- Оливкова олія екстра-незаймана
- 2 унції чорізо, нарізаний кубиками
- 12 унцій нуту
- 7 унцій смаженого червоного перцю в пляшках, злити
- Сіль
- Чорний перець
- Свіже листя шавлії
Напрямки:
- На середньому вогні в каструлі обсмажте чорізо в оливковій олії екстра-цілісності до хрусткої скоринки.
- Додайте нут і смажений червоний перець. Тушкуйте суміш близько 15 хвилин.
- Приправити сіллю і перцем.
- Прикрасити листям шавлії.
Більше рецептів нуту
Рецепт фаршированого нутом фаршу з нарізаним мигдалем та йогуртом
Рецепт супу з нуту з восьминігом
Легкий рецепт намазування бутербродів з нуту
