Мексиканська кухня популярна серед дітей, і є кілька дійсно корисних та смачних варіантів! Перегляньте ці веселі закуски, натхнені мексиканцями, які обов’язково сподобаються вашим дітям.
Сирні тортильї
Додайте невелику тортилью з цільнозернового борошна з нежирним сиром чеддер і мікрохвильову піч протягом 10 секунд, каже зареєстрований дієтолог Даніель Шупп з SmartAndSkinny.com. «Ця закуска є хорошим джерелом клітковини, білка та кальцію, - каже Шупп. «Три поживні речовини, які діти зазвичай не вживають достатньо».
Топ-5 поживних речовин, які зміцнюють здоров’я дітей >>
Домашні кесадільї
Розтопіть нежирну моцарелу та сир чеддер на тортильях з високим вмістом клітковини Ранія Батайне. Розрізати на трикутники і опустити в сальсу!
Свіжа домашня сальса >>
Міні -тостади з гуакамоле та креветками
У цьому смачному рецепті використовуються підготовлені в магазині інгредієнти для швидкого перекусу після уроків. Просто додайте гуакамоле до коржів, зверху додайте одну підготовлену креветку, складіть і насолоджуйтесь!
Чому діти повинні їсти морепродукти >>
Чіпси та заварений йогурт із сальси
Змішайте в рівних частинах сальсу та йогурт, щоб зробити кремовий настій, м’який і зручний для дітей, кажуть люди з Куховарські книги трейдера Джо. Подавати з чіпсами з тортильї. Просто!
Йогурт Ягідний Гранола Парфе >>
Сирні сині чіпси
Tasha L Mayberry полегшує час перекусу: викладіть блакитні чіпси на тарілку, зверху залийте сальсою, посипте нежирним подрібненим мексиканським сиром і поставте в мікрохвильову піч на 30 секунд. Насолоджуйтесь негайно!
5 способів зробити тако >>
Кесадільї з мигдального масла
Намажте мигдальне масло на коржі, полийте медом і складіть для миттєвого приготування кесаділь, які не готуються, здорові та поживні. Знайдіть більше легких, здорових рецептів, придатних для дітей Кулінарія з кулінарною книгою Trader Joes - запакуйте обід!
Приготування з мигдальним маслом >>
Легка сирна курка та бекон Кесаділья
Дітям сподобається сюрприз з беконом у кесадільї! Просто поєднайте вершковий сир зі смаком овочів, подрібнений варений бекон і подрібнений сир. Викладіть на коржик і підрум'яніть на гарячій сковорідці. Насолоджуйтесь улюбленими мексиканськими начинками.
Ідеї бюджетних закусок для дітей >>
Більше закусок, натхненних Мексикою
Перевірте ці веселі та прості рецепти на SheKnows.
Пірог тако з півмісяця
Цей сучасний прийом традиційного тако обов’язково стане улюбленим у сім’ї. Отримайте рецепт.
Тако зі спагетті
Кожен, хто коли -небудь дивився iCarly точно знає, що таке спагетті -тако. Отримайте рецепт.
Більше закусок та ласощів
7 Рецепти закусок після школи з овочами
Топ-10 перекусів після школи в мікрохвильовій печі
Назад до шкільних страв, що можна і не варто
