Батьки часто відчувають труднощі у спілкуванні зі своїми підлітками. Щоб підтримувати відкритий діалог та допомагати дитині пройти цей період у її житті, важливо будувати стосунки. Шукайте цікаві способи спілкування зі своїм підлітком та розвивайте відносини, повні взаємної поваги та відкритого діалогу.
Ми спілкувалися з кількома психологами, психіатрами та іншими експертами, що стосуються підлітки за розуміння цікавих способів спілкування батьків зі своїми підлітками.
Насолоджуйтесь сімейними справами
Доктор Кімберлі Вільямс, психіка. Д., пропонує такі поради щодо побудови відносин з підлітком.
- Поділіться сімейним обліковим записом Facebook. Звернення до друзів та родичів за допомогою коментарів та фотографій розширює можливості для діалогу.
- Відкладіть мобільні телефони та КПК, пообідайте разом або приготуйте їжу разом. Харчування та розмова йдуть рука об руку.
- Плануйте та проводите підліткові заходи у себе вдома. Планування вечірки з підлітком дає вам знати, хто їхні друзі та їхні музичні інтереси, а також допомагає тримати пульс на їх особистості та мотивації.
- Приєднуйтесь до них на екранах. Сімейні ночі Wii та Xbox 360 - це довгий шлях!
Поважайте їх інтереси
Еллісон С. Бейкер, доктор медичних наук, директор програми для підлітків у ColumbiaDoctors Eastside, підкреслює важливість позитивного зміцнення та поваги їхніх інтересів.
"Завжди є можливість нагородити бажану поведінку зі своїми дітьми, тому, коли з’являється така можливість, використовуйте її!" - каже Бейкер. "Повідомлення може звучати так:" Я поважаю те, що ви зробили, і те, що вам подобається. "Тож, якщо ваш підліток завершував більшість своїх домашніх завдань цього семестру скористайтеся можливістю нагородити їх за це чимось веселощі. Якщо ваш підліток цікавиться спортом, спробуйте отримати квитки на місцеву гру. Якщо ваш підліток цікавиться певною групою, знайдіть квитки на концерт. Підліток сприймає спонтанність ваших дій як веселощі, ви будете використовувати позитивне підкріплення для збільшення бажаної поведінки (виконання домашнього завдання), і ви надсилаєте підлітку повідомлення, що знаєте його і поважаєте інтереси ".
Будьте активними, а не пасивними
Кілька експертів говорили про важливість взаємодії, а не пасивної діяльності.
«Не ігноруйте основи, - каже доктор філософії Майкл Суїні Столичний центр когнітивно -поведінкової терапії. «Знайдіть спільні інтереси. Обов’язково виділіть час разом. Майте щось активне та інтерактивне, що ви робите разом. Пасивні заняття, такі як спільне перегляд телевізора, не такі хороші. Ці відкладені часи також є хорошим часом, щоб відкласти увагу електроніки ”.
«Робіть з ними діяльність, а не просто спостерігайте за ними», - каже Карен Сакс, магістр наук, L.C.P.C., L.M.H.C., засновник і директор Центр раціональних рішень. «Найважливіше, що ми можемо дати нашим підліткам, - це час; проведення часу з ними говорить багато про що. Пройдіть разом уроки зумби, разом пограйте в гольф, послухайте та поговоріть про свою улюблену музику тощо. Продовжуйте спілкуватися. Все, що ви можете зробити для спілкування та спільності з ними, допомагає налагодити та налагодити відносини ».
Доктор Роберт Епштейн, старший психолог -дослідник Американського інституту поведінкових досліджень і технологій, визнає проблеми, з якими можуть зіткнутися багато батьків. «Оскільки багато підлітків повністю занурені у порожній, контрольований медіа світ однолітків, це може стати викликом. Найкраще це досягти, відвівши підлітків якомога далі від однолітків на деякий час - у вихідні або тижневі поїздки до цікавого місця, куди підліток погодився поїхати. Ще краще, нехай підліток планує сімейні канікули. Покладіть його на неї. Нехай він вирішить! »
Виявляючи підліткам повагу та будуючи довірчі відносини, ви можете продовжувати керувати та сприяти, не забираючи їх життя. Важливо, щоб батьки робили все можливе, щоб брати участь у діяльності з налагодження відносин та підтримувати відкритий діалог зі своїми підлітками, коли вони готуються до самостійності та дорослості.
Детальніше про виховання підлітків
Навчання підлітка управлінню часом
4 способи розмовляти, щоб підліток слухав
5 важливих моментів для вашого підлітка
