Коричнева скоринка солодкої картоплі - це те, чого не вистачало вашому кішу - SheKnows

У сім’ї з дуже активним повсякденним життям я вважаю за важливе розпочати наш ранок із ситного, але здорового сніданку. Цей рецепт є одним із наших, тому що він багатий хорошими вуглеводами з солодкої картоплі та білком з яєць.

Пов’язана історія. Риф Марти Стюарт про приготування рисових хлібців - це повна модернізація класики

Як ярлик, що економить час, я використовував коричневі коричневі морожені солодощі, але коли у мене є більше часу, я із задоволенням роблю кірку свіжою, натираючи її. Після того, як скоринка випечеться і стане хрусткою, вона наповниться типовою начинкою для кішу - яйцями та великою кількістю овочів та сиру.

Цей смачний поворот у кіші не містить глютену і надзвичайно корисний для вас, будь то сніданок, сніданок або навіть легка вечеря з залишками їжі.

Рецепт бутерброда з солодкої картоплі

Служить 6

Підготовчий час: 15 хвилин | Час приготування: 1 година 5 хвилин | Загальний час: 1 година 20 хвилин

Інгредієнти:

• 1 (15 унцій) мішок замороженої подрібненої солодкої картоплі
• 1 чайна ложка часникового порошку
• Сіль і перець - за смаком
• 2 столові ложки оливкової олії
• 4 цілі яйця
• 1 склянка наполовину
• 1 склянка тертого сиру чеддер
• 4 скибочки вареного бекону, подрібненого
• 1 кабачок, подрібнений або подрібнений
• 2 великих помідора, нарізані кубиками
• 1 невелика солодка цибулина, подрібнений

Напрямки:

1. Нагрійте духовку до 400 градусів за Фаренгейтом і розбризніть велику сковороду або форму для випікання антипригарним кулінарним спреєм.
2. З’єднайте каштанові коричневі тони, оливкову олію та приправи та добре перемішайте. Перекладіть суміш на сковороду (або форму для запікання) і міцно притисніть вниз і по боках.
3. Випікайте хеш -коричневу скоринку близько 20 хвилин або поки вона не почне хрусткою.
4. Тим часом в мисці змішайте яйця, півтори та сир чеддер. Дуже добре перемішайте і додайте решту інгредієнтів у суміш.
5. Після того, як скоринка буде підготовлена, вийміть її з духовки і вилийте яєчну суміш на коричневі коричневі тони.
6. Випікайте 45 хвилин або поки яйця не застигнуть, а верх стане золотистим. Дістати з духовки і подавати теплим.

Більше рецептів хеш -коричневого

Коричнева запіканка з крекером із хеш -коричневого кольору
Коричневий хрін
Ковбасна хеш-коричнева запіканка