Інтернет - чудова, чудова річ. Але відпочити від технологій також може бути прекрасною справою, яка дозволяє зарядитися енергією та відновити сили, щоб ви були в кращому вигляді.
Сьогодні мами проводять багато часу на зв’язку в мережі, за допомогою смартфонів, айфонів, Facebook, твіттера - тощо. Він пропонує багато інформації, знань та спілкування. Але це також може стати великим витоком із реального життя. Ось чому важливо відключитись від електромережі та провести якісний час зі своїми близькими.
Навіщо відключати?
Якщо ви відданий користувач Інтернету та технологій, то ви вже знаєте, як це може бути чудово. Це дає вам свободу працювати там, де це найзручніше, дозволяє залишатися на зв’язку та бути доступним, коли вам це потрібно, і інформує вас. Але, як і все інше, існує таке поняття, як надто хороше.
Розмарі Девлін, колишня керівник будівництва, мама п'яти дітей та власник O2 Живий, каже, що відхід від технологій дозволяє більше зосередитися на сім’ї та інших важливих речах. «Кожному дійсно потрібно зняти стрес. Ми опинилися в цьому стресовому середовищі ",-каже Девлін.
Занадто багато технологій може перевантажити вас і викликати у вас відчуття, що ви не можете відійти. «Мій iPhone схожий на придаток. Хоча я знаю, що це заважає мені залишатися в курсі моментів з усіма, включаючи своїх дітей, я став настільки залежним від цього для e-v-e-r-y-t-h-i-n-g; Я не можу вимкнути його або залишити позаду ", - зізнається Жаклін Едельберг, яка пише Як пішки ходити до школи.
Едельберг каже, що хоче почати спостерігати раз на тиждень без технологій, але боїться почати. «Що робити, якщо я щось пропускаю? Що робити, якщо хтось не може зв'язатися зі мною? Що робити, якщо а не може зробити знімок? Отримати направлення? Надіслати посилання? У паніці викликати сестру? Гугл Земля ", - каже Едельберг.
Не хвилюйтесь... це не буде так погано. Насправді, доктор Майкл Фінкельштейн, засновник і медичний директор компанії SunRaven у Бедфорді, Нью -Йорк, каже, що відключення необхідно для перезарядки. «Дуже мало людей досягне… відновлення без періодичного відключення від технологій та матеріального життя та повторного зв’язку з сім’єю, друзями, спільнотою та духом, - каже Фінкельштейн.
Коли і як відключити
Чи варто довго відпочивати від технологій? Короткий? Немає твердих правил, якщо ви витратите цей час. Девлін пропонує оголосити вечерю вільним від технологій часом.
Що б ви не вибрали, це повинно бути регулярно і часто, каже Фінкельштейн. «Деякі люди мають щоденну практику повторної калібрування, а інші можуть дати собі таку можливість лише раз або два на рік, чого недостатньо часто. Важливо те, що він повинен бути регулярним і відносно частим, наприклад, кожні 7 днів », - каже Фінкельштейн.
Для мами Елізабет Ліонс, авторка Ви не можете бути серйозними: і 32 інших правила, які підтримують (переважно) врівноважену маму, відключення відбувається раз на тиждень. «Визнаючи необхідність попереднього відключення від мережі, я нещодавно запровадив політику, згідно з якою я взагалі не включаю комп’ютер і взагалі не перевіряю свій BlackBerry по неділях. Це мій день, щоб розпакувати і, що важливіше, провести час із сім’єю, зосереджуючись виключно на них. Без сумніву, я пройшов через виведення, але це вартувало кожного нервового поштовху », - каже Лайонс.
Так само і Аміна Дін, яка пише Fancy This Fancy That, каже, що її щоденна відпустка від технологій неоціненна для її відносин з дитиною. «Як працюючій мамі, мені довелося запроваджувати для себе політику без комп’ютерів, починаючи з мого часу, коли я забрав доньку і до обіду. Оскільки я зробив це близько 3 місяців тому, зараз я можу провести гарні 3-4 години зі своїм 5-річним дитиною без будь-яких технологій, що перешкоджають нам. Я помітив величезну зміну в поведінці моєї дочки, і зараз ми набагато краще ", - каже Дін.
5 способів відключити мережу на цьому тижні
Готові частіше робити кроки до того, щоб бути вільним від технологій? Ось п’ять способів почати.
- Вимикайте телефони на вечерю. Так, усі вони.
- Замість Twitter повідомте своїм дітям, що ви думаєте.
- Плануйте день без технологій, де ви не перевірятимете свою електронну пошту, соціальні мережі чи що-небудь інше.
- Прогуляйтеся (без клітини!)
- Напишіть записку близькому другу… від руки.
Скажіть нам: Ви б хотіли провести день без технологій-чи відчули б себе втраченим без свого iPhone та комп’ютера?
пов'язане відео
Занадто багато технологій?
Чи вплине вся ця нова технологія комунікації на нашу здатність спілкуватися з людьми віч -на -віч? Подивіться це відео, де ви дізнаєтесь, як технологія впливає на наші повсякденні комунікативні навички.
Більше технологічних розваг для сімей:
- 6 Відпочинок на природі для активних сімей
- Класні ідеї для сімейного подвір’я
- 12 способів розважити дітей без телевізора
