Тепер, коли дитина з’явилася, ти з нетерпінням чекаєш спати, як добрі дні, мрій! Однак, є кілька корисних порад, які допоможуть вам у розвитку добра спати звички для новонародженої дитини. Це можна зробити без сліз і травм.
Почитайте завчасно
Чудовий спосіб провести невелике дослідження - взяти копію Здорового сну, «Щаслива дитина». Доктор Марк Вайсблут, відомий педіатр і тато чотирьох дітей, написав книгу. Файл
автор допомагає виявити різницю між денним і нічним сном, як впоратися з синдромом плаксивості, типові помилки, які роблять батьки, намагаючись покласти дитину спати разом з тупиками
інших безцінних ласощів.
Білий шум
Багатьом з нас потрібне це чарівне диво, щоб просто заснути разом з хропілим чоловіком або собакою, що важко дихає. Особливо в квартирах та квартирах спільні стіни, де є галасливі сусіди, можуть викликати розчарування
для тебе і немовля. Популярний завжди зволожувач повітря з постійним гулом може створити чарівність і відмінно підходить для посушливого клімату та зимових місяців, коли спека піднімається на повну силу. Деякі розплідники мають шанувальників
накладні витрати, які допомагають створювати тихий шум. Принесіть програвач компакт -дисків або встановіть свій iPod у підставці для динаміків під тиху класичну музику, щоб дитина спала - це має покращити творчі здібності
також пізніше в житті.
Будьте терплячі
Спробуйте бути гнучкими перші пару місяців. Подумайте, скільки часу вам знадобилося, щоб мирно заснути в новому будинку чи квартирі, це новий світ для дитини! Навчіться читати і розуміти своє
індивідуальність і темперамент дитини. Немовлята проходять через різні стани розвитку, які можуть порушувати сон. Хоча деякі немовлята сплять всю ніч, як тільки вони набрали 14 фунтів
інші можуть боротися місяцями, а то й роками. Але зробити крок назад і визнати, що ваша дитина хоче спати всю ніч так само, як і ви, - це крок вправо
напрямок. Те, що може спрацювати одного місяця, а може не наступного, на всяк випадок матиме кілька задумів на задньому плані.
Режими та раннє сну
Початок розкладу на другий -третій місяць не завадить, особливо для активних немовлят. Це допоможе сигналізувати про час завершення роботи. Можливо, купання, історія, пісня, годування, потім час
немовля розслабитися і заснути. Не став момзіллою, якщо розклад час від часу доводиться міняти на додатковий час з бабусею і дідусем або на зустрічі, а поступово намагайся потрапити до
рутина. Багато матерів повідомляють, що укладання немовляти спати в більш ранню годину, наприклад, о 19.00 або 20.00, допомагає немовляті краще спати протягом ночі, оскільки він або вона прокидатимуться рідше.
Корисні вказівки для немовлят до 1 року
• Будьте терплячі, дитині може зайняти 20 хвилин або більше рухів, неспокій і тихий плач, перш ніж він засне.
• Не забирайте дитину щоразу, коли вона плаче, коли намагається заснути, це може призвести до поганих звичок, таких як немовля вірить, що хтось прийде до нього
або її порятунок щоразу, коли крик видається.
• Намагайтеся дотримуватись принаймні двогодинного інтервалу між денними годуваннями. Якщо дитину годуватимуть частіше, вона може більше прокидатися протягом ночі, потребуючи маленького
годування.
• Під час нічного годування зробіть їжу швидкою та не цікавою. Це допоможе дитині зрозуміти, що нічний час призначений для сну, а не для гри чи обіймів, і вони це зроблять
незабаром навчись швидко лягати спати.
• Намагайтеся тримати денний сон не більше трьох годин за раз. Це допоможе дитині зрозуміти, що ніч - це тривалий сон, а день - коротші
спати.
• Це культурні дебати, але багато педіатри рекомендують не дозволяти дитині спати у вашому ліжку. Приказка каже, що коли вони вселяться, вони ніколи не хочуть виїжджати.
