Суперматусі без жодних очей жонглюють між обов’язками на роботі, дітьми та чоловіками. Якось у них ще є час влаштовувати вечері, спекти кекси з нуля і брати участь у благодійних акціях. Тут супермами розкривають свої секрети.
Висипайтесь.
Хоча ви можете подумати, що вам слід витрачати час на сон, щоб робити справи по дому, це не варто робити, якщо ви завжди втомилися. Використовуйте час дитячого сну, щоб самостійно впіймати трохи смаку або хоча б прийняти ванну з піною і відпочити. Добре відпочила мама-це більш продуктивна (і щаслива) мама.
Більше порад щодо сну для спокійного сну >>
Не бійтеся просити допомоги.
"Найгірше, що ви можете зробити, це намагатися бути всім для всіх", - каже Трейсі Готчін, адвокат і мати п'яти дітей. "Не бійтеся просити допомоги, коли вона вам потрібна - чи означає це просити вашого чоловіка зробити покупки в продуктах або найняти когось прибирати ваш будинок пару разів на місяць".
Мами можуть вигоріти, якщо вони розтягнуться занадто тонкими. Визнання того, що час від часу вам потрібна невелика допомога, - це не слабо. Також не потійте дрібницями. Бути перфекціоністом - це нормально, але так само залишити пилосос до вихідних або відправити дитину до школи в тих же джинсах, які він носив учора.
Як боротися з почуттям провини прибиральниці >>
Залишайтеся організованими.
«У кожній родині повинен бути календар, який містить усі основні зобов’язання - шкільні заходи, призначення лікаря, спортивні тренування тощо». - каже Стефані, супермама чотирьох підлітків. "У нас є гігантський настінний календар, але робіть все, що вам підходить-календар Google в Інтернеті або дошку для сухого стирання у вашій їдальні".
Стефані та інші супермами наголошують на важливості не перепланувати своїх дітей. «Обмежте своїх дітей у спорті, уроках та інших позакласних заходах. Вони не повинні приєднуватися до всього ", - каже Стефані. «Коли діти (та батьки) надто часто планують, вони піддаються стресу і ненавидять майже все. Знайте межі своєї сім’ї ».
Сходіть на побачення з чоловіком.
Супермама ніколи не повинна втрачати зв'язок зі своїм чоловіком або значущою людиною. Плануйте нічні побачення раз на місяць, щоб ви могли насолоджуватися дорослим разом зі своїм чоловіком, без перерв, підгузників та Губка Боб. Поставте свою дату у своєму календарі і дотримуйтесь її. Ви зобов’язані цьому своєму чоловікові та своїм стосункам.
Бюджетні ідеї побачення-ніч >>
Розслабтесь.
«Якби я міг щось сказати мамам, це було б: розслабся! Дайте своїм дітям достатньо свободи, щоб дізнатися, хто вони такі, і достатньо кордонів, щоб утримати їх від створення типів помилки, які назавжди зашкодять їм ", - каже незалежний письменник, автор, особистий кухар та мати восьми дітей, Мері Одет. «Будь їх найбільшим шанувальником; вони отримають достатньо критики з боку інших. Перш за все, любити їх екстравагантно і чутно ».
Повідомлення Мері є гучним і чітким щодо гнучкості та свободи. Хоча структура важлива, важливо, щоб життя вашої дитини не було надто структурованим. Ви повинні дозволити трохи повозитися, щоб дозволити вашим дітям (і вам самим) трохи розслабитися та дослідити різні враження.
Більше секретів суперматусі
|
Організація кімнати іграшок
Як організувати іграшки своїх дітей
Ще поради для супермам
7 Обов’язкові програми для зайнятих мам
Ми любимо батьківські ресурси
Просте планування харчування
