Поради щодо управління вашим алергії
1. Не просто жити з алергією.
«Що стосується алергії на нос, я думаю, що багато людей дозволяють своїм симптомам алергії в приміщенні та на вулиці не дозволяти їм насолоджуватися діяльністю. Моєю порадою було б взяти під контроль вашу алергію. Коли у мене немає контролю над алергією, мені здається, що все, що я хочу - це поповзти в ліжко. А через відсутність активності мені стає гірше », - каже Макгілл. Але як можна взяти під контроль? Поговоріть зі своїм лікарем!
Дивіться також: Що викликає алергію в носі?
2. Уникайте алергенів.
Доктор Кукуруза каже: «Якщо у когось алергія на пил, я рекомендую придбати спеціальні чохли для своїх подушок від пилових кліщів, щоб мінімізувати пил, що виділяється з них. Також було б корисно зменшити покриття килимів у своєму будинку та використовувати пилозбірники. Якщо у вас сезонна алергія, краще не перебувати на вулиці, коли кількість пилку висока, як, наприклад, вранці ».
3. Зверніться до лікаря, щоб обговорити ваші варіанти.
Якщо симптоми алергії негативно позначаються на якості вашого життя, вам потрібно з цим щось зробити. «Алергії в приміщенні та на вулиці повинні відвідати свого лікаря, щоб дізнатися про методи лікування, які допоможуть контролювати симптоми носової алергії», - рекомендує доктор Кукуруза. Не ігноруйте свої симптоми і думайте, що вони просто зникнуть. Ви можете спробувати ефективні методи лікування.
4. Розгляньте ліки.
Ліки, що продаються без рецепта та за рецептами, можуть допомогти вам зменшити або усунути симптоми алергії. «У дорослому віці симптоми алергії стали більш постійними, особливо під час подорожей та гри в гольф. Лише восени 2007 року мій лікар запропонував прийняти більш стратегію «попереджувального страйку» і призначив Ксізал. Я приймав Xyzal щоночі і помітив зменшення симптомів алергії ", - каже Макгілл, яким більше не потрібно турбуватися про те, що її алергія перешкоджає її грі, де б вона не була подорожей.
5. Перейдіть на сторінку ChallengeYourCourse.com
Для отримання різноманітних корисних інструментів - включаючи картку симптомів алергії - та інформацію про алергію та подолавши їх симптоми, відвідайте Американський фонд астми та алергії «Виклик вашому курсу» веб -сайт. Окрім того, щоб дізнатись більше про алергію та лікування, ви також можете дізнатися більше про McGill та кампанію з підвищення обізнаності про алергію «Виклик вашому курсу».
6. Будь готовий.
Хоча деякі методи лікування можуть не працювати для вас, і іноді ваша алергія буде гіршою, ніж інші, - підсумовує Макгілл: «Якщо нічого не вдасться, переконайтеся, що у вас достатньо Kleenex, щоб зупинити ніс біг! »
Вам не потрібно дозволяти алергії керувати вашим життям. Вживайте проактивних заходів, щоб усунути симптоми алергії на місці і прожити своє життя повною мірою-без симптомів.
Пов'язані статті
- Отримати сезонну алергію без чхання
- Чи повинен я розлучатися зі своїм вихованцем, якщо у мене алергія на домашніх тварин?
- Алергія, пов’язана з кесаревим розтином
- Дослідження показує зв'язок між антибіотиками та алергією
- На що звернути увагу при лікуванні алергії
- Котяча шерсть в домашніх умовах становить ризик алергії
- Вічнозелені рослини та алергія
- Відео: Відганяючи алергію
