Прості рішення для сімей - SheKnows

Всі ми знаємо, що більшість новорічних рішень припадає на лютий. 1 (або раніше!). Замість того, щоб приймати нереальні рішення, візьміть на себе нові сімейні зобов’язання проводити більше часу разом, менше сперечатися і залишатися активними.

Пов’язана історія. Новорічні заходи, придатні для дітей, почнуться вдома в 2021 році

Харчування сімейні обіди разом це пов'язано з меншою частотою підліткового куріння, вживання алкоголю та наркотиків. Дослідження також показують, що діти, які їдять сім’єю, отримують кращі оцінки. І якщо вам потрібно ще більше причин сісти за вечерю, то вживання їжі вдома коштує дешевше, ніж їжа на вулиці та приготування їжі власноруч страви дають вам відповідальність за те, що (і скільки) ви та ваша сім’я їсте - так буде легше оздоровитися вибір. Цього року прийміть рішення сісти та повечеряти разом усією сім’єю принаймні чотири ночі на тиждень.

Якщо у ваших дітей заплановано кожен момент дня, дозвольте їм відмовитися від одного чи двох занять. Ви повинні дозволити своїм дітям знайти баланс між участю у заходах, які їм подобаються, а також давати час для вільної гри, друзів, сім’ї та сну. Батьки, які перепланували своїх дітей, часто також переплановують себе. Пообіцяйте своїй родині послабити всю структуру та планувати, щоб дозволити кожному (навіть вам!) Мати трохи більше вільного часу.

Ніхто не може заперечити позитивний вплив технологій на наше життя. Однак, якщо ваша сім’я постійно «під’єднана» до комп’ютера чи смартфонів, дивиться телевізор чи грає у відеоігри, саме час зробити перерву та відновити зв’язок один з одним. Позначте один день на тиждень як "відключений" день. У цей день вимкніть комп’ютери, телевізори, смартфони та всю іншу електроніку та поверніться до основ із цими цікавими та простими ідеями:

• Займіться пішим туризмом, велосипедом або плаванням.
• Створіть спеціальний проект декоративно-прикладного мистецтва.
• Готуйте їжу всією сім'єю.
• Виділіть пару годин на час читання.
• Відвідайте родину або друзів.
• Зробіть весняне прибирання.
• Малюйте, малюйте або фотографуйте.
• Посадіть город.
• Грайте в настільні ігри або карти.
• Приділяйте час розмовам, розслабленню та сміху.

Веселіться сімейний фітнес днів, щоб зберегти сім’ю у формі та здоровому в цьому році. Кожного вечора гуляйте або бігайте разом і скористайтеся додатковим часом у вихідні, щоб випробувати ці нові, веселі способи тренуватися сім’єю:

• Здійсніть похід або велосипедну прогулянку по своєму району чи місцевому парку.
• Створіть смугу перешкод у своєму дворі.
• Пограйте в лазертаг або пейнтбол.
• Покатайтеся на роликах або ковзанах.
• Приєднуйтесь до сімейної прапорської футбольної чи футбольної ліги.
• Запишіться на уроки бойових мистецтв.

Співпрацюйте з членами своєї родини, щоб разом почати хобі. Обговоріть варіанти, які цікавлять усіх, і проголосуйте, яке хобі ви б хотіли спробувати. Викидаючи ідеї для хобі, зверніть увагу на наступне:

• Діяльність відповідно до віку: Чи можуть усі члени сім'ї брати участь на належному (і приємному) рівні?
• Доступність: Чи може ваш бюджет компенсувати вартість вашого нового сімейного хобі?
• Довголіття: Чи це хобі - це те, з чим ви та ваша сім’я зможете розвиватися протягом багатьох років?

Створення сімейного журналу - це чудовий спосіб провести більше часу зі своїми дітьми, а також зрозуміти їхні найпотаємніші почуття. Ведення щоденника зі своїми дітьми може бути таким же простим, як і спільний доступ до спірального зошита, в якому ви можете записати кілька речень (або більше) про спільний досвід. Наприклад, якщо ви нещодавно вийшли до нового ресторану, попросіть усіх членів вашої родини зробити запис записати їх особистий "огляд" ресторану, а також улюблені моменти вечері досвіду.

Поспілкуйтесь зі своїми дітьми, поділившись ними разом журнал >>

Більше подорожувати - це корисне рішення, яке обов’язково сподобається кожному члену сім’ї. Подорожі не обов’язково повинні бути екстравагантними, подолати банківські походи. Подумайте про кемпінг, подорожі та поїздки до друзів та сім’ї у сусідні міста чи штати.

Якщо ви не звикли просто спілкуватися зі своїми дітьми, спочатку створити рішення для більшого спілкування (поза повсякденними потребами) може здатися трохи безглуздим. Однак чим більше ви почнете насолоджуватися невимушеною розмовою з усією сім’єю в цілому, тим легше вам стане. Крім того, це наблизить вас до ваших дітей, і вам буде легше вести ті важкі розмови, які так необхідні протягом незручних підліткових років. Якщо ваші діти спочатку не хочуть відкриватися, зробіть перший крок, розповівши про це їх про твій день або особливий спогад, який у вас залишився, коли ви були їхнього віку.

Напевно, найголовніше, що ви можете зробити для своєї родини, - це насолоджуватися життям і уникати сварок. Не потійте дрібницями. Створіть невимушену атмосферу у вашому домі з великою кількістю сміху та любові. Контролюйте свій характер і будьте добрими до інших, і ваші діти наслідуватимуть його приклад. Зменшення конфронтацій та стресів веде до здорового та щасливого середовища для кожного.

Детальніше про новорічні обіцянки

5 соціально відповідальних сімейних новорічних рішень
Новорічні обіцянки працюють
Новорічні обіцянки для дітей