Хоча відвідування терапевта не таке ганебне, як 20 років тому, воно все ще несе в собі потужну негативну стигму. Багато людей турбуються про те, що інші в їхньому суспільному колі дізнаються, що вони на терапії, побоюючись, що це може свідчити про те, що вони якимось чином відчувають дефіцит. Це припущення досить погане, коли ми потребуємо допомоги для себе, але коли воно заважає формувати здоровий спосіб життя шлюб, це може бути справді катастрофічно. Ось деякі факти про шлюбну терапію, які можуть вас здивувати.
Краще не чекати
У якийсь момент усі шлюби потрапляють на дорогу. Існують основні життєві переходи, такі як молодята, народження дитини, синдром порожнього гнізда та вихід на пенсію. Потім відбуваються серйозні життєві зриви, такі як смерть одного з батьків, втрата роботи або серйозна хвороба.
Незалежно від того, це основне чи серйозне порушення, баланс вашого шлюбу буде перевірений і розтягнутий. Хоча іноді нормально чекати, поки ситуація налагодиться сама, достатньо однієї або двох зустрічей із кваліфікованим терапевтом завчасно у процесі переходу може допомогти вам потрапити на ту саму сторінку та скинути пару, щоб підготуватися до наступного етапу вашого шлюб.
Детальніше: Зробіть ці 3 речі, і вам ніколи не знадобиться консультація щодо шлюбу
Більшість шлюбні терапевти кажуть, що найбільшою проблемою, з якою вони стикаються, є те, що подружні пари чекають занадто довго, щоб звернутися за допомогою - і в цей момент було завдано великої шкоди цілісності відносин. Не чекайте - якщо вам важко повернутись у пару, зверніться за допомогою.
Це не означає, що ви розлучаєтесь
Побачити шлюбного терапевта - ні кроку від адвоката з розлучень. Ця руйнівна точка зору - що шлюбна терапія - це ваш «останній шанс» для пари - означає, що ви, швидше за все, чекатимете допомоги, часто чекаючи занадто довго.
Шлюбні терапевти працюють по -різному. Бувають випадки, коли терапевтам потрібно працювати з парою, щоб розпочати структурування розлуки або розлучення, але багато разів терапевти можуть працювати з парою, щоб усунути пошкодження, поки не пізно. Замість того, щоб думати про шлюбне консультування як останню інстанцію, вважайте це своїм першим кроком уникнення розлучення.
Детальніше: 5 подій, що змінюють життя, які можуть стати причиною розриву шлюбу
Це зміцнить міцніші подружні стосунки
При спільному зверненні з метою покращення вашого шлюбу шлюбна терапія допоможе вам і вашому чоловіку налагодити міцніші стосунки. Шлюбний терапевт може допомогти вам визначити ваші спільні цінності та цілі, що є надзвичайно важливим у світі, де повсякденні завдання мають тенденцію роз’єднувати нас, а не об’єднувати.
Яким би міцним не був ваш шлюб, повсякденна діяльність-наприклад, догляд за дитиною, утримання будинку, робота, сімейні обов’язки, хобі тощо Співпраця з терапевтом допоможе вам зосередитись на шлюбі та налагодити один одного для міцнішого союзу.
Не всі терапевти однакові
Існує величезний асортимент у стилі терапії, який ви можете отримати. Окрім навчання, терапевти поєднують індивідуальні методології та особистості. Робота з терапевтом, який практикує протягом п’яти років, буде відрізнятися від того, хто практикує 20 років. Деякі терапевти глибоко заглиблюються у ваші минулі історії, а інші залишаються зосередженими на майбутньому.
Може здатися, що це багато роботи, але варто інвестувати, щоб взяти інтерв’ю у кількох терапевтів у парі, щоб отримати уявлення про те, як буде працювати з цією людиною. Терапевт, який змушує вас відчувати себе в безпеці, може змусити вашого чоловіка відчувати захист - і навпаки. Це терапія для пар, тому вкрай важливо знайти терапевта, який змусить вас обох почувати себе в безпеці. Без безпечного середовища, в якому ви обоє відчуваєте, що можете сказати те, що відчуваєте насправді, шлюбна терапія навряд чи буде успішною.
Де б ви не були у своєму шлюб, терапія може бути корисним інструментом для розбудови міцності вашого союзу та запобігання майбутнім неприємностям.
Засновником є Маліні Бхатія Marriage.com. Досвід Маліні в бізнесі та комунікаціях дав їй знання для створення контент -компанії, але це це її глибока пристрасть допомагати людям розвивати та підтримувати позитивні стосунки, які надихнули її на створення Marriage.com. Маліні живе в Лос -Анджелесі з 10 -річним чоловіком і двома доньками.
Детальніше: 5 новорічних рішень для вашого шлюбу
