Ви хочете мати все це, але бути супержанкою вдома та на роботі може справді виснажити вашу енергію. Між термінами, футбольними тренуваннями та тим, щоб у чоловіка все було добре, часто не вистачає годин на день. Дійсно є спосіб баланс ваша робота та домашнє життя, і це легше, ніж ви думаєте. Ось кілька порад щодо пошуку та підтримки балансу між робочим і особистим життям, якого ви шукали.
Складайте графік і дотримуйтесь його
Між годинами 9 і 5 ти професіонал. Звичайно, дзвінки від хворих дітей можуть надходити протягом дня, і ви повинні на них відповісти. Інакше протягом дня зосередьтесь на своїй роботі. Після 17:00 обійміть себе як мати. Заберіть дітей зі школи, візьміть їх на прийом і приготуйте вечерю. Встановлення жорстких часових бар’єрів для роботи та сім’ї дозволяє присвятити себе обом.
Вимикайте мобільний телефон під час сімейного відпочинку
Технології знайшли спосіб стати частиною нашого життя цілодобово та без вихідних. Хоча це призводить до багатьох хороших речей, одержання
робота електронні листи та дзвінки під час вечері є агресивними. Що ще важливіше, це забирає дорогоцінний час у вашої родини. Коли час сім’ї священний, ставтеся до нього як такого. Відключіть і розслабтесь з людьми, яких найбільше любите.
Використовуйте свій час максимально ефективно
Не зволікайте. Коли ви на роботі, легко сказати, що ви зосередитесь на цьому проекті після того, як у вас буде трохи часу відпочити вдома. Однак, коли ви берете роботу з собою додому, ви забираєте час у сім’ї. Так само подбайте про те, що потрібно вашій родині вночі та у вихідні. Привчати своє особисте життя до роботи виглядає непрофесійно і тільки посилить ваш стрес.
Зрозумійте, над чим працюєте
Звичайно, ви, мабуть, отримаєте багато задоволення від добре виконаної роботи, але, зрештою, більшість із нас працює за гроші. Ви працюєте, щоб дозволити найкращі речі та досвід для вашої родини. Пам’ятаючи про це, ви змусите себе віддати це на 100 відсотків в офісі та коли прийдете додому.
Знайдіть для вас час
Незалежно від того, чи збираєтесь ви зробити педикюр або підете на цей біг на п’ять миль, знаходження час для себе допоможе очистити голову. Закінчивши, ви зможете зосередитися на тому, що важливо на роботі та вдома. Ніколи не забувайте, що ви - своя особистість, і що вам теж час від часу потрібна TLC!
Докладніше про здоровий і щасливий спосіб життя
7 способів спростити своє життя
Прості кроки до постановки сімейних цілей
7 способів зберегти активність своєї родини
