Під час боротьби зі зморшками, чи враховуєте Ви місце проживання? Ну, ви повинні. Нещодавня вивчення від ROC Carecare продемонструвала зв'язок між географічним розташуванням та утворенням зморшок. Вони також розкрили 50 регіонів Сполучених Штатів, найбільш схильних до зморшок, та потенційні чинники навколишнього середовища.
Дослідники врахували, як спосіб життя, професійні та екологічні елементи можуть сприяти утворенню зморшок, а також клімату та забруднення. Вони також розглянули більш детальні критерії, такі як рівень стресу, затори, щоденні поїздки та дієта. «Ми іноді забуваємо, що існує ряд регіональних факторів-недостатній відпочинок або робота до пізніх годин - це також може негативно вплинути на вашу шкіру », - каже доктор Ерін Гілберт, сертифікована правлінням дерматолог.
Мета дослідження полягає в тому, щоб підвищити обізнаність про те, що зморшки викликані кількома специфічними для регіону факторами, і що люди мають силу керувати цими впливами. Хороші новини? Ці 10 міст отримали найменший рейтинг щодо старіння вашої шкіри.
10. Сан -Антоніо, Техас
Фотографія: Jupiterimages/Photos.com/Getty images
9. Вірджинія -Біч, штат Вірджинія
Фотографія: Imagesbybarbara/iStock/360/Getty images
8. Сан -Франциско, Каліфорнія
Фото: Mike_Kolesnikov/iStock/360/Getty images
7. Клівленд, штат Огайо
Фотографія: Jupiterimages/Radius Images/Getty images
6. Портленд, штат Орегон
Фотографія: Photoquest 7/iStock/360/Getty images
5. Вест -Палм -Біч, Флорида
Фотографія: SeanPavonePhoto/iStock/360/Getty images
4. Сан -Хосе, Каліфорнія
Фотографія: Майкл Марфелл/Відкритий момент/зображення Гетті
3. Санта -Ана, Каліфорнія
Фотографія: Зображення Мітча Даймонда/Фотодиска/Гетті
2. Міннеаполіс, штат Міннесота
Фото: Рудольф Баласко/iStock/360/Getty images
1. Сан -Дієго, Каліфорнія
Фотографія: dancestrokes/Istock/360/Getty images
Тож що робить ці міста такими без зморшок порівняно з іншими? Дослідники виявили, що ризик утворення зморшок у двох областях не ідентичний, незалежно від їх близькості. Наприклад, Ріверсайд і Сан -Дієго мають лише дві години між собою, але Сан -Дієго вважається найздоровішим містом для вашої шкіри. Чому? Ріверсайд був оцінений як такий, що має вище середньої кількості сонячних днів, тоді як у Сан -Дієго більш м'який клімат, який значно полегшує вашу шкіру.
"Стрес, вплив ультрафіолетових променів та забруднення впливають на нашу шкіру і змінюються від міста до міста", - каже він Джошуа Зейхнер, Доктор медичних наук, директор косметологічних та клінічних досліджень Департаменту дерматології Медичного центру Маунт -Сінай. «Якщо ви живете в місті, де довші поїздки, що ускладнюються перебуванням на сонці та стресом, ваша шкіра може заплатити ціну. Забруднення також викликає пошкодження шкіри вільними радикалами, викликаючи передчасне старіння і зморшки ».
Що стосується догляду за шкірою, ми завжди вважаємо, що нанесення SPF є найважливішою частиною нашого розпорядку дня - один, тому що він є, і другий, через те, наскільки сильна наша обізнаність. Ми схильні не так багато думати про решту факторів, тому що вони не настільки посилені в засобах масової інформації.
Навіть якщо ви не маєте достатнього щастя жити в одному з цих міст без зморшок єдинорога, є чотири очевидні способи покращити режим догляду за шкірою. Тепер ви просто повинні їх виконати.
1. SPF
«Я рекомендую хороший сонцезахисний крем із широким спектром дії SPF 30 щодня, під час дощу чи блиску»,-каже Дебра Джаліман, доктор медичних наук, дерматолог та автор Правила шкіри. «Виберіть той, що містить оксид цинку або діоксид титану. Щоб захистити ваші очі, Джаліман також рекомендує сонцезахисні окуляри з захисними лінзами UV 400.
2. Антиоксиданти
Антиоксиданти борються з пошкодженням вільними радикалами від забруднення. (Ознайомтесь із цією захоплюючою грою за грою, через що проходить ваша шкіра за день. Існує також вимірювач забруднення, щоб дізнатися, де ваше місто.) Джаліман рекомендує знайти продукт, який можна використовувати ніч з ретинолом, а потім чергуйте його з продуктом з пептидами, оскільки вони стимулюватимуть колаген виробництво.
3. Спи
Ваша шкіра відновлюється під час сну, тому, якщо ви не наберете достатньо закритих очей, у вашої шкіри не вистачить часу, щоб зробити свою справу. «Переконайтеся, що ви відпочиваєте краси: сім -дев'ять годин на ніч, - каже Джаліман. "Також намагайтеся не спати на обличчі. Використовуйте косметичну подушку з шовковою наволочкою або спите на спині ».
4. Зволожувати
Вашій шкірі потрібна вода, і завдяки такому простому виправленню я дивуюся, як багато з нас винні в недостатньому зволоженні (соромливо піднімає руку). Стріляйте по шість склянок води щодня - більше, якщо ви займаєтеся спортом.
Більше порад щодо догляду за шкірою
Щоденний режим догляду за шкірою для ледачої дівчини
Зберігачі шкіри для 30 -х років
Заставки для шкіри 40 років
