Вагітність - найкрасивіший період у житті жінки... не сказала жодна вагітна жінка! Якщо ви перебуваєте в середині вагітності, то знаєте, що за змінами настрою, болями і частими відвідуваннями туалету має бути причина.
Деякі дні може здаватися, що ваша вагітність пролітає - одного дня ви тільки пописали на паличку, а наступного ви бачите, як ваш малюк тремтить на УЗД, росте і росте. Потім є інші нагадування про те, що ваше тіло хтось заволодів вашим обличчям інакше, і протягом трьох чвертей цілого року ви переживаєте драматичні та потужні гормональні гормони зміни.
Бувають сльози, виснаження та розчарування - і це лише ваш партнер, який намагається знайти способи піклуватися про вас і вашу зростаючу шишку.
Ну, ось короткий посібник для основних гормональних гравців, які проникають у ваше тіло, наче це фінал Кубка Стенлі.
Перший триместр
Хочете знати, що спричинило появу цих двох рядків у вашому домашньому тесті на вагітність? Це гормон під назвою хоріонічний гонадотропін людини (ХГЧ), і я впевнений, що в цей перший день вам сподобалася його присутність. Ну, по мірі проходження першого гестаційного періоду ви також можете подякувати ХГЧ за необхідність часто мочитися і за ту жахливу ранкову нудоту. Також Біблія про вагітність
Чого очікувати пояснює, що «Якщо ви підхоплюєте кожну застуду та грип на відстані нюхання, ви маєте подякувати ХГЧ: він пригнічує вашу імунну функцію, щоб зменшити ймовірність того, що ваше тіло відкине дитину».Хоча ви не можете багато зробити, щоб уникнути цих побічних ефектів, це дуже важливий час, щоб переконатися, що ви приймаєте хороший пренатальний вітамін. Health Canada рекомендує: «Усі жінки, які можуть завагітніти, і ті, що вагітні, повинні приймати полівітаміни, що містять 0,4 мг фолієвої кислоти щодня. Вагітні жінки також повинні стежити, щоб їх полівітаміни містили 16-20 мг заліза ».
Якщо ви можете з'їсти це, то вам також слід намагатися підтримувати здорове харчування, наповнене великою кількістю листових зелених овочів, таких як шпинат і капуста, багаті залізом і фолієвою кислотою. Також відомо, що вживання невеликої кількості імбиру полегшує нудоту. Для більшості жінок ранкова нудота триватиме не більше трьох місяців, а деяким жінкам втішається погане самопочуття, оскільки це хороша ознака вагітності.
Попросіть свого партнера приготувати вам імбирний чай, принести відро і завантажити телевізор із серіями Помаранчевий - це новий чорний як ти відпочиваєш. І не забувайте пити багато води, щоб тримати себе в воді.
Другий триместр і далі
Хороша новина полягає в тому, що приблизно через 12-14 тижнів вагітності ХГЧ має почати стабілізуватися, і ви повинні відчувати себе краще. На жаль, це просто звільнення місця для цілком нового сплеску інших гормонів, які приносять із собою як чудові, так і не дуже приємні побічні ефекти.
Естроген
На ранніх термінах вагітності і, безумовно, зростаючий у другому та третьому триместрах, естроген допомагає зростати слизовій матки і посилить кровообіг. Це також те, що стоїть за вашими набряклими цицьками та виробленням молока в останні тижні перед пологами. Ваша дитина отримає пряму користь від вашого запасу естрогену, що допоможе йому виростити органи та кістки.
Однак переваги щедрої грудей збалансовані з недоліком більшої нудоти, можливої кровотечі з носа (від усього того, що кров посилюється через ваше тіло) і більш помітних вен, особливо навколо вас грудей.
Прогестерон
Цей гормон є розумним маленьким, який дозволяє вашому тілу рости і розширюватися, роблячи цей великий круглий дім для вашої дитини. Працюючи рука об руку з гормоном під назвою релаксин, він дозволяє вашим м’язам пом’якшуватися і розтягуватися навколо живота (так, це також може стати причиною того, що ви випадково потрапили більше газу). Це також означатиме, що інші м’язи, наприклад, у ваших ніг і стоп, пом’якшаться, і пояснюється, чому деякі вагітні жінки піднімають розмір взуття.
Прогестерон також гарантує, що плацента залишається здоровою, а ваша дитина продовжує рости. Крім того, він перешкоджає виробленню грудним молоком вашого тіла до пологів.
Приплив естрогену та прогестерону означає, що ви, швидше за все, відчуєте перепади настрою, а також біль, коли ваше тіло пом’якшується та розширюється. Тож прийміть до уваги, що за вашими спалахами та сльозами є причина, і знайте, що колись все налагодиться.
Детальніше про вагітність
Екзотичні імена та значення немовлят
5 речей, які вам ніхто не розповідає про ваше тіло після вагітності
Гаджети безпеки дитини
