Великий палець смокче. Гризть ніготь. Колупання носа, закочування очей, переслідування або наполегливе використання слова «дурний» замість імені її брата. Рідкісна дитина, яка повністю позбавлена шкідливих звичок. І це може викликати у батьків бажання вирвати собі волосся. Як ви можете впоратися зі шкідливими звичками дитини?
Багато шкідливих звичок вперше засвоюються в дитинстві і зберігаються протягом нашого дорослого життя. Скільки вам було років, коли ви відмовилися гризти нігті? І ви все ще періодично відступаєте, коли справді відчуваєте стрес? Тож не дивно, що побачення одних і тих самих звичок у ваших дітей робить вас трохи божевільним. Нормально хотіти позбавити своїх дітей від шкідливих звичок, але приділіть кілька хвилин, щоб подумати, що відбувається.
За даними Американської академії педіатрії (AAP), не тільки причини «шкідливих звичок» залишаються невідомими, але часто діти зовсім не знають про свої дії. Ось чому деякі дорослі все ще повертаються до комфорту, який відчувають такі повторювані рухи.
Гарна новина
Навіть якщо ви нічого не робите, є велика ймовірність, що ваша дитина переросте звичку, яка вас турбує. Коли діти дорослішають і ростуть, вони знаходять більш соціально прийнятні способи самозаспокоєння. Тиск однолітків може бути позитивним, оскільки допомагає дітям навчитися контролювати себе. Тож, хоча ваш трирічний дитина просто не може тримати палець від носа, та сама дитина, швидше за все, зупиниться сама до 6 або 7 років, каже ААП.
Погана новина
Недоліком є те, що у вас дійсно мало дорогоцінного засобу. "Покарання не є ефективним способом викорінення звичок", - говорить АПА в Догляд за дитиною шкільного віку. Насправді, привернення уваги до шкідливої звички може насправді підвищити рівень стресу вашої дитини - і погіршити ситуацію. І хоча ігнорування чогось, що вас турбує, може не відбутися само собою, це дійсно найкращий спосіб дій у більшості випадків.
Що ви можете зробити
Тож чи варто змиритися з роками розчарувань? Зовсім ні. Багато дітей хочуть позбутися шкідливих звичок, але не знають, як. Тож дайте своїм дітям можливість попросити вашої допомоги. Якщо вони відкриті для цієї ідеї, ви можете спробувати деякі перевірені часом методики.
- Нагороджуйте свою дитину, коли вона не має шкідливих звичок, особливо якщо ви бачите, як вона спіймала себе і зупинилася сама.
- Створіть зіркову діаграму і винагороджуйте навіть за невеликі успіхи. З плином часу на них можна спиратися.
- Разом з дитиною домовтеся про кодове слово, яке ви будете використовувати, щоб нагадати їй про звичку, яку вона намагається позбутися. Тож якщо ви бачите, як великий палець йде в рот у торговому центрі, замість «великого пальця» ви можете сказати «брокколі» або що завгодно.
Коли хвилюватися
Якщо вас турбують шкідливі звички дитини, зверніться до педіатра. Більшість звичок абсолютно доброякісні, тому, як правило, немає причин для тривоги. Навіть якщо ваша дитина кусає кутикулу, поки вона не кровоточить, малоймовірно, що вона завдає якоїсь постійної шкоди.
З іншого боку, якщо ваша дитина займається чимось на зразок стрижки, вам потрібно негайно звернутися за медичною допомогою. Пам’ятайте, що це рідкісна поведінка, яка виходить далеко за межі повсякденних звичок, які мучать більшість батьків.
Детальніше про дітей та вирізання або самокалічення читайте тут.
Жити далі
Як би важко це не було, намагайтеся дозволити шкідливим звичкам своїх дітей самостійно усунутись. Дуже мало учнів старших класів є підсмоктувачами пальців. Пам’ятайте, що колись у вас були власні шкідливі звички (і, можливо, у вас ще є одна або дві), і ви все ще досить чудові. Ваші діти теж.
Давайте почуємо від вас! Яка найприкріша звичка вашої дитини? Розкажіть нам у коментарях!
Докладніше про розвиток дітей:
- Припинення смоктання великого пальця
- Діти і брехня: поради, відповідні віку
- Навчіть дитину не перебивати
