Тріатлони
Багато гонок вимагають, щоб ви тренувалися лише для однієї конкретної діяльності, наприклад, ходьби, бігу чи їзди на велосипеді. Але для триатлону ви повинні бути готові взятися за три однаково складні види витривалості. Ви повинні бути готові плавати, їздити на велосипеді та бігати, якщо хочете додати одну з цих крутих гонок під свій пояс. На щастя, вони бувають усіх форм і розмірів, тому, якщо ви думаєте, що можете впоратися лише з бігом 2,5 кілометра, підпишіться на три-а-три. Якщо ви готові дійсно кинути виклик собі, спробуйте олімпійську дистанцію. Мультиспорт Канада це чудове місце, щоб почати шукати перегони, оскільки це найбільша серія в країні. Subaru Triathlon Series та Subaru Western Triathlon Series пропонують також чудові курси. Оскільки триатлони набирають популярності протягом останнього десятиліття, з кожним роком починається все більше і більше перегонів, тому не кидайте пошуки, поки не знайдете ідеальний для вас курс.
Біги на 10 кілометрів
Багатьом людям легше сісти на велотренажер або покататися на еліптичному тренінгу, щоб отримати щоденне кардіотренування, але якщо ви Якщо ви хочете покращити свої бігові здібності цього року, реєстрація на 10-кілометрову гонку може бути просто викликом, який ви шукаєте за. Хоча пропонується багато коротших дистанцій, 10-кілометрова гонка-це чудовий спосіб кинути виклик собі та досягти відчуття успіху. Просто переконайтеся, що ви виберете принаймні кілька місяців, щоб у вас було достатньо часу для поступового тренування, не травмуючись. А якщо вам потрібна додаткова мотивація, підпишіться на неї у сусідньому місті чи селі, яке ви хотіли відвідати. Таким чином, коли настане день перегонів, ви матимете чудові пам’ятки, щоб зняти з себе біль чи виснаження, які ви могли б відчути. Перевіряти
