Опра Вінфрі десятиліттями боровся зі своєю вагою перед камерою. Тепер королева вдень каже, що вона закінчила дієту, завдяки тому, що вона дізналася з книги Жіноча їжа і Бог: несподіваний шлях майже до всього.
«Ця книга - це можливість остаточно припинити війну з вагою і відкрити двері до свободи», Опра Уїнфрі хвалили. «Це буквально розкрило мене, коли мова йде про мої стосунки з їжею. Якщо ви боретеся зі своєю вагою, [це] може бути насправді вперше у вашому житті Почніть розуміти справжні причини того, що ви товсті, і дозвольте цим причинам стати для вас дивом життя ».
Опра нову улюблену книгу самодопомоги написала Джинін Рот, яка роками вела власну битву проти опуклості. Після того, як до 28 років вона набрала і втратила понад 1000 фунтів, почуття безнадійності Рота залишило її суїцидальною.
Однак замість того, щоб відмовитися, Рот зробила прорив і після того, як вона нарешті впоралася сама Проблеми, вона продовжила поділитися своїм досвідом із сімома вагомими книгами, включаючи свій перший прорив хіт
Тепер вона взяла ці уроки ще далі у своєму останньому опусі про примус до їжі, Жінки, їжа та Бог: несподіваний шлях майже до всього.
«Ваші стосунки з їжею, а не прокляття, а не те, чого ви хочете щоб позбутися, це сама по собі двері до життя, якого ти найбільше хочеш ", - сказала Рот Опрі, коли вона відвідала Опра Уїнфрі Показати ще в травні.
Найпопулярніша книга самодопомоги допомагає жінкам прийняти цю ідею, розмірковуючи про те, як впливають страх і безнадія переїдати, пропонуючи сім принципів здорового харчування, а найголовніше-вивчити жіночу схильність до себе ненавидіти.
Не дозволяйте слову «Бог» у заголовку вас відлякати. Повідомлення тут стосується не релігії, а радше духовності та нашого зв'язку з тим, що Рот називає "джерелом".
"Я говорю про диво, таємницю і можливість. Або відчуття, які ви відчуваєте в природі. Відчуття, що все можливо », - пояснив Рот.
"Проблема насправді не в їжі", - додала Опра. "Йдеться про ваше відключення від того, що є реальним, що ми називаємо Богом".
Одна з центральних місць книги полягає в тому, що втрачаючи цей зв'язок і почуття власної гідності, багато хто з нас згодом годують свої хворобливі емоції їжею, а не стикаються з ними.
Навіть Опра визнає цю доленосну ваду.
"Все ще існує тривога, коли я мушу комусь сказати" ні "", - сказала вона. «Я все ще хвилююся:« Що вони будуть думати? »... [Це сталося нещодавно і] Я не з’їв фунта картопляних чіпсів. Я з’їв фунт салату. Але це одне і те ж. Я змінив препарат з картопляних чіпсів на салат ».
У книзі Рота зазначається, що незалежно від того, скільки салату чи чіпсів ми будемо товкнути, ми не почуватимемося краще. Насправді, коли ми переїдаємо, у нас є щось зайве, щоб відчувати себе погано!
Це пов'язано з ще однією важливою передумовою Жінки, їжа і Бог, а це те, що ненависть до себе-наш найбільший ворог, і все, що йо-йо дієта надає ворогу більше сили. Жінки, їжа і Бог доручає читачам любити себе і жити за сімома ключовими принципами.
«Я називаю їх правилами харчування, але також називаю їх, якщо любов говорить інструкції. Оскільки люди відразу вводять їх у правила, то їм доводиться повстати проти них і порушувати їх ", - пояснила вона. "Тому не перетворюйте їх на дієту".
Ви читали Жінки, їжа і Бог ще? Якщо так, то повідомте читачам SheKnows, чи допомогла вам ця книга.
Прочитайте далі, Опра
Біографія Опри, Кітті Келлі, що викликає хвилі
Опра оголошує нове шоу!
Файл Ангел біля воріт Обман Опра
